導讀By蟹蟹??廚房用料金針菇200克小米辣2個鹽適量大喜大烤肉醬10克醋1勺食用油10克海鮮醬油1/2勺蒜三瓣豆腐泡若干娃娃菜若干魚丸組合若干做法步驟1、錫紙....

By 蟹蟹??廚房

用料

• 金針菇 200克
• 小米辣 2個
• 鹽 適量
• 大喜大烤肉醬 10克
• 醋 1勺
• 食用油 10克
• 海鮮醬油 1/2勺
• 蒜 三瓣
• 豆腐泡 若干
• 娃娃菜 若干
• 魚丸組合 若干

做法步驟

1、錫紙盒內加入適量開水，放入大喜大烤肉醬、蒜末、小米辣碎

2、依次放入娃娃菜、魚丸組合、豆腐泡煮開，最后放金針菇

3、加入上述調料調味

4、一盒快手菜就做好了

5、晚餐吃它健康美味

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體內的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂癥，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏癥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。