導讀大家好這里是小慧說美食，孩子脾胃不好家長學會這六道滋補開胃養生湯，做法簡單營養美味學會了每天給孩子換著花樣做！一?、紅棗山藥?排骨湯?1、準備?食材：山藥?....

大家好這里是小慧說美食，孩子脾胃不好家長學會這六道滋補開胃養生湯，做法簡單營養美味學會了每天給孩子換著花樣做！

一?、紅棗山藥?排骨湯

?1、準備?食材：山藥?、排骨?、紅棗?、枸杞?、生姜?、小蔥?、食鹽?、雞粉?、料酒?、蒜瓣?

2、紅棗山藥?排骨?湯的做法：

（1）山藥洗凈去皮切塊，排骨浸泡出血水洗凈撈出，蔥姜蒜切好備用。

（2）鍋中熱油爆香蔥姜蒜，倒入排骨翻炒片刻，加入適量的料酒和清水漫過食材。

（3）倒入山藥塊和紅棗蓋上鍋蓋大火煮開后轉小火慢燉1個小時。

（4）開蓋后加入適量的枸杞蓋上鍋蓋開大火再燉10分鐘。

（5）最后再加入適量的鹽和雞粉拌勻即可出鍋裝入碗中了，紅棗山藥排骨湯不僅開胃消化而且老少皆宜！

二?、黑木耳?山藥?煲雞?

1、準備?食材：山藥?、木耳?、雞肉?、紅棗?、生姜?、食鹽?、雞粉?

2、黑木耳?山藥?煲雞?的?做法：

（1）山藥洗凈去皮切塊，雞肉泡去血水洗凈切塊，木耳洗凈泡軟，生姜切片備用。

（2）鍋中加入適量清水煮沸，放入山藥、雞肉、木耳、紅棗、姜片蓋上鍋蓋大火燒開后轉小火燉100分鐘左右。

（3）開蓋后加入適量的鹽和雞精調味即可盛入碗中開喝了，鮮香味美多喝好可以起到益氣健脾的作用老少皆宜！

三?、枸杞?燉?乳鴿?

1、準備?食材：乳鴿?、枸杞?、生姜?、食鹽?、料酒?

2、枸杞?燉?乳鴿?的做法：

（1）將乳鴿處理清洗干凈入鍋中焯去血水撈出瀝干水分，生姜去皮切片備用。

（2）鍋中入水放入乳鴿、枸杞大火煮開撇去表面浮沫。

（3）加入適量的料酒和姜片，撒上少許食鹽調味。

（4）開小火慢燉1個小時至乳鴿熟透，即可盛入碗中湯鮮味美健脾養胃孩子喜歡喝！

四?、核桃?遠志?瘦肉湯?

1、準備?食材：龜板?、遠志?、黃精?、桂圓?、核桃?、瘦肉?、高湯?、食鹽?

2、核桃?遠志?瘦肉湯?的?做法：

（1）鍋中加入適量清水煮開，倒入切好的瘦肉煮2分鐘左右撈出過冷水，瀝干水分盛入盤中備用。

（2）鍋中加入適量高湯燒開后倒入煮好的瘦肉，放入龜板、遠志、黃精、桂圓、核桃攪拌均勻蓋上鍋蓋。

（3）大火煮15分鐘后轉小火燉2個小時，開蓋加入適量鹽拌勻調味即可出鍋，營養美味大人小孩都喜歡喝！

五?、川貝?枇杷?湯

1、準備?食材：枇杷?、雪梨?、川貝?、冰糖?

2、川貝?枇杷?湯的做法：

（1）雪梨洗凈去皮去核切塊，枇杷洗凈去蒂切開去核切塊。

（2）鍋中加入適量清水煮開，倒入枇杷、雪梨和川貝攪拌一下。

（3）蓋上鍋蓋開小會煮20分鐘左右，加入適量的冰糖攪拌均勻即可盛入碗中，做法簡單潤肺清燥孩子喜歡喝！

六?、核桃?花生?桂棗?煲魚頭?

1、準備?食材：魚頭?、花生?、核桃?、紅棗?、桂圓?、茯苓?、芡實?、生姜?、食鹽?、料酒?、純牛奶?、食用油?

2、核桃?花生?桂?棗?煲?魚?頭的?做法：

（1）鍋中，熱油放入魚頭煎至兩面金黃色。

（2）加入適量的生姜和料酒拌勻。

（3）再加入適量的清水倒入紅棗、桂圓、茯苓、芡實、核桃、花生拌勻。

（4）蓋上鍋蓋，大火煮開轉小火煮三個小時左右至魚頭熟透。

（5）開蓋后，倒入適量的純牛奶蓋上鍋蓋煮至片刻。

（6）最后加入適量的鹽輕輕攪拌一下，即可出鍋湯鮮味美營養豐富孩子喜歡喝！

以上六道開胃健脾湯的做法大家有沒有學會呢，歡迎大家在小慧評論區留言評論哦！