導(dǎo)讀牡蠣（生蠔）蝦，是一種高含鋅量，高蛋白，營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)食才，用它做食品給小孩吃容易消化有補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，對(duì)骨骼的和大腦發(fā)育起到很大促進(jìn)作用。對(duì)生蠔和蝦不過敏....

牡蠣（生蠔）蝦，是一種高含鋅量，高蛋白，營養(yǎng)豐富的海產(chǎn)品優(yōu)質(zhì)食才，用它做食品給小孩吃容易消化有補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，對(duì)骨骼的和大腦發(fā)育起到很大促進(jìn)作用。對(duì)生蠔和蝦不過敏的寶寶多吃。

（專家說，每100g牡蠣肉中含鋅量高達(dá)100mg，遠(yuǎn)超很多食材，建議多吃）

牡蠣肉沫蒸蛋羹

8個(gè)月以上

食材：牡蠣3只切碎，雞蛋1個(gè)，瘦豬肉1兩切碎，蔥花適量

食料清單

過程：

1.雞蛋打散，加入半碗溫水?dāng)嚢杈鶆颍蒙鬃悠踩ジ∧?/p>

2.放入一半牡蠣，一半肉沫，一半蔥花，拌勻▼

3.蓋上蓋子或者用保鮮膜包上，保鮮膜扎小孔，放入蒸鍋▼

4.水開蒸5-10分鐘，打開蓋子，放入剩下的牡蠣、肉沫、蔥花，蓋上蓋子，繼續(xù)蒸10分鐘▼

5.寶寶醬油與水1:1混合（一歲以下寶寶可以不加）▼

6.蒸好以后，將醬油，澆在蛋羹上，再倒一點(diǎn)核桃油，完成▼

茄汁大蝦

18月以上

食材：蝦500克/蒜5顆切碎/蔥花/番茄沙司 花生油 鹽 料酒 玉米淀粉汁 適量

過程：

1.蝦背切開去蝦線▼

2.熱鍋入油，炒香蒜粒▼

3.加入料酒鹽糖▼

4.加入番茄生司▼

5.燒開加入蝦悶熟▼

6.加淀粉勾芡汁▼

7.起鍋，裝盤撒蔥花▼

成品

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