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簡單營養番茄早餐(簡單懶人菜炎夏開胃菜)

發布時間:2025-05-29閱讀(21)

導讀我最愛我家的涼拌雞,但是每次一個人吃雞太多了,雞腿成了最佳選擇~絕!By請叫我閃電俠用料大雞腿(根據自己喜歡的量增加)3個煮雞腿配料:料酒1勺涼拌手撕雞腿配....

我最愛我家的涼拌雞,但是每次一個人吃雞太多了,雞腿成了最佳選擇~絕!

By 請叫我閃電俠

用料

  • 大雞腿(根據自己喜歡的量增加) 3個
  • 煮雞腿配料:
  • 料酒 1勺
  • 涼拌手撕雞腿配料:
  • 萵筍 2根
  • 油潑辣子(自制) 適量
  • 大蒜(切末) 5個
  • 芝麻油 半勺
  • 姜 一塊
  • 鹽 適量
  • 雞精 適量
  • 生抽 適量
  • 白砂糖 適量
  • 花椒粉 1小勺
  • 花生米 適量
  • 芝麻 適量

做法步驟

1、雞腿洗干凈冷水下鍋加姜塊料酒,煮開八分鐘左右,再悶五分鐘。

2、撈出放入冰飲用水備用。

3、打個調料:醬油三勺雞湯三勺鹽一小勺,白糖一勺,花椒粉一小勺,油辣子一勺,蒜蓉一勺,小蔥一勺,香油半勺。

4、加入雞粉,芝麻,有花生還可以加花生,愛吃辣加小米辣。

5、拌勻備用,大冰球是給雞湯降溫的,會稀釋調味,有時間就別放。

6、萵筍絲用白糖腌制出水,擠干備用。

7、把雞腿切塊拌勻即可。

8、裝盤就能吃。

9、萵筍真的太好吃了。

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