導語：前幾天一位寶媽問我：“寶寶多大就可以吃蒸蛋了呢？”我回答說：“一般從寶寶6個月添加輔食開始就可以吃蒸蛋了”，這里要提醒一下寶媽們，關于寶寶吃雞蛋的講究還不少呢。

寶寶如何吃雞蛋

1、6個月到8個月的寶寶就可以吃蒸蛋了，但是最好里面不要放調料，這樣對寶寶更健康。首次喂寶寶吃蒸蛋的時候先試一小點，看寶寶是否出現不良反應，如果沒有，再一點一點逐步增加份量。我家寶寶頭一次吃蒸蛋就愛上它了，并且吃得津津有味。

2、1歲以內的寶寶，應以吃蛋黃為主，一般從1/4個蛋黃開始，如果沒問題，再試著喂1/2到1再到1.5個蛋黃，期間逐步增加，不可一次加太多，以免寶寶無法適應。我家寶寶開始對蛋黃有排斥，我就將蛋黃碾碎后加到奶粉里一起給他喝，后來也慢慢接受了。

3、1歲以上的寶寶就可以開始食用整個雞蛋了。我家寶寶一歲以后不太喜歡吃煮的整個雞蛋，小家伙依然愛吃蒸蛋，煎蛋也超級愛吃。

寶寶吃雞蛋的好處

1、健腦益智，增強記憶力。

2、保護肝臟，提高免疫力。

3、強壯體質，促進生長發育。

寶寶吃雞蛋的注意事項

1、寶寶不要吃太多的雞蛋。通常1歲以內的寶寶一天只吃半個或一個雞蛋就好了，1歲以上的寶寶一天也不要超過兩個雞蛋。雞蛋吃

過量了，容易引起消化不良，影響營養吸收，反而不利于寶寶的身體健康。

2、1歲以內的寶寶不宜食用蛋白。因為蛋白不好消化且容易過敏，引起疾病的發生。

3、未煮熟的雞蛋不宜吃。生雞蛋內含有細菌，未煮熟的話容易導致中毒，所以無論是蒸蛋還是煮蛋，如果給寶寶吃，一定要蒸透煮熟。

4、發燒的寶寶不宜吃雞蛋。因為蛋白食用后會使身體內熱量增加，不利于寶寶的康復。

重要提示：蒸蛋、煮蛋、煎蛋、炒蛋等都是不錯的美味佳肴，但對于一歲以內的寶寶來說，還是食用蒸蛋及蛋黃為宜，待寶寶滿一歲以后，再開始變著花樣吃雞蛋，這樣對寶寶的生長發育才是最有利的。

今日話題：你家寶寶是多大開始吃蒸蛋的？在寶寶吃雞蛋的過程中遇到過哪些問題呢？歡迎大家一起來討論。

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