導(dǎo)讀今天冬至了，冬天的感覺真的很好，并且今天全國(guó)各地家家戶戶都會(huì)吃上一餐當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗的晚餐，把冬至當(dāng)做一個(gè)節(jié)日在過呢。二十四節(jié)氣中冬至算是最隆重的了，您家今晚吃什么....

今天冬至了，冬天的感覺真的很好，并且今天全國(guó)各地家家戶戶都會(huì)吃上一餐當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗的晚餐，把冬至當(dāng)做一個(gè)節(jié)日在過呢。二十四節(jié)氣中冬至算是最隆重的了，您家今晚吃什么？

來看看各地的人們今晚吃什么吧！減肥減脂的妹子們，順便了解哪個(gè)地方的食物熱量最低，給自己邊過節(jié)邊長(zhǎng)點(diǎn)減脂知識(shí)，一舉兩得。

江南和上海吃湯圓

江南人家在今天要吃湯圓。湯圓和元宵是兩種做法，這個(gè)可是用濕軟的糯米捏成小圓碗狀，把餡兒放在里面，包進(jìn)去揉搓而成，和元宵正好相反的做法。上海有這樣的一句老話：“家家搗米做湯圓，知是明朝冬至天。”上海人在冬至這一天習(xí)慣吃湯圓，來慶祝冬至的到來。

人們會(huì)吃兩種湯圓，一種是大湯圓，一種是小湯圓。

熱量：100克豆沙湯圓231大卡；100克黑芝麻湯圓311大卡；100克小湯圓146大卡。

浙江吃蕎麥面

蕎麥面的顏值好高啊！看起來很想來一碗，你有沒有同感呢？

在浙江到了今天，一家人要聚齊了吃蕎麥面，出嫁的女兒也要回來吃的。有在浙江的朋友嗎？有嫁出去的女兒回家吃蕎麥面的嗎？今天吃蕎麥面可以把腸道清理干凈，在浙江，家家戶戶都有這個(gè)習(xí)俗呢。

熱量：每100克有102大卡，這個(gè)必須是自己做的，如果你在超市買的蕎麥面，100克就要達(dá)到300大卡以上的熱量了。蕎麥面好處是，低升糖、粗纖維。

廈門吃姜母鴨

今天冬至，廈門人喜歡買一只姜母鴨。姜母鴨健脾養(yǎng)胃作用很大。在廈門一年到頭大家都離不開鴨子的，鴨子是當(dāng)?shù)厝说溺姁邸?/p>

熱量：每100克225大卡。

寧夏吃“頭腦”羊肉粉湯

羊肉粉湯和羊肉粉湯餃子，寧夏人把它起了一個(gè)很好玩的名字，叫做“頭腦”。里面的內(nèi)容可多了，蘑菇加羊肉，蔥姜蒜辣椒醬油，再加上韭黃、蒜苗、酸菜。好多好多的配料，應(yīng)該不能看，看了減脂的小伙伴完全的投降了。

熱量：每100克315大卡。

杭州吃年糕

杭州人冬至喜吃年糕。每逢冬至做三餐不同風(fēng)味的年糕，早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕，中午是油墩兒菜、冬筍、肉絲炒年糕，晚餐是肉絲、筍絲湯年糕。冬至吃年糕，年年長(zhǎng)高。

熱量：每100克228大卡。

北方吃餃子

北方“好吃不如餃子”成為大家的習(xí)俗，不吃餃子怎么行呢。餃子事實(shí)上已經(jīng)成為中國(guó)飲食文化的經(jīng)典食品，成為中國(guó)的象征。

熱量：每100克240大卡。

蘇州吃餛飩

在冬至，蘇州人吃餛飩。相傳，吃膩了山珍海味的吳王沒胃口，美女西施就進(jìn)御廚房包出一種點(diǎn)心獻(xiàn)給吳王。吳王一口氣吃了一大碗，連聲問：“此為何種點(diǎn)心，如此鮮美？”西施想：這昏君渾渾噩噩混沌不開，便隨口應(yīng)道：“混沌。”后來，為了紀(jì)念西施創(chuàng)造的這種美食，蘇州人便把餛飩定為冬至節(jié)的食物。

熱量：每100克250大卡。

熱量排行榜：寧夏“頭腦”、廈門姜母鴨、北方餃子、江南上海湯圓、蘇州餛飩、杭州年糕、浙江蕎麥。

看了這么多各地的美食，你是不是和我一樣流口水了啊？今晚你家吃什么呢？留個(gè)告訴我唄。

嚴(yán)料坊·減脂教練 健康管理 孕育常識(shí)