導(dǎo)讀圣誕節(jié)雖是西方的傳統(tǒng)節(jié)日，而多年來每每平安夜我們也都少不了一頓圣誕大餐...這其中烤火雞、煙熏火腿、三文魚、杏仁布丁、樹干蛋糕...等美味都會被搬上餐桌，但....

圣誕節(jié)雖是西方的傳統(tǒng)節(jié)日，而多年來每每平安夜我們也都少不了一頓圣誕大餐...這其中烤火雞、煙熏火腿、三文魚、杏仁布丁、樹干蛋糕...等美味都會被搬上餐桌，但其實(shí)它們中并非都適合我們的腸胃，不過這三道美食對腸胃倒是很友好，而且營養(yǎng)又美味！

火雞

腸胃功效： 胃寒者的好選擇

由于火雞可以起到暖胃的功效，對胃寒的人群來說，可以很好的減輕和治療胃寒的不適癥狀。火雞肉瘦肉率高，蛋白質(zhì)含量高達(dá)30.5%，膽固醇低、脂肪少且富含多種氨基酸。但要注意的是圣誕烤火雞的吃法卻不是很健康，如果吃烤火雞焦糊的部分切忌入口！我們還可以用火雞腿代替烤火雞，火雞瘦肉率高吃起來會有一點(diǎn)“柴”，但火雞腿的肉質(zhì)卻鮮嫩爽口，非常適合我們的口味。

姜餅人

腸胃功效：暖胃的寶藏級食品

傳統(tǒng)的姜餅，甜甜辣辣，口味獨(dú)特還能驅(qū)寒暖身，以生姜、蜂蜜、胡椒粒為材料。我們來說說它的主要原材料姜。生姜的作用是暖胃，最主要的功效就是溫中止痛。如果本身就有胃熱的表現(xiàn)，不要過多食用。如果平時有脘腹冷痛、手腳冰涼等癥狀，那么多吃一點(diǎn)生姜是很好的。

杏仁布丁

腸胃功效：提升消化能力

除夕夜吃餃子我們會在餃子里放一枚硬幣，誰吃到就預(yù)示著來年運(yùn)氣最好！圣誕節(jié)的杏仁布丁和咱們除夕的餃子如出一轍，誰吃到那顆完整的杏仁誰將是來年運(yùn)氣最好的人。而且杏仁布丁必須要全體家庭成員一起參與制作過程，這個美好的寓意是一家人的團(tuán)結(jié)和諧。

這道美食中的關(guān)鍵是“杏仁”，如果消化系統(tǒng)功能不是很好，可常吃一些杏仁，杏仁具有提升消化能力的效果，比如日常吃了東西容易消化不良，食物堆積在腸胃里，或者吃點(diǎn)東西就肚子疼、腹瀉、便秘，都可以吃點(diǎn)杏仁來緩解。

在此提醒大家，每逢節(jié)日易吃多，胃腸道的養(yǎng)護(hù)貴在日日堅(jiān)持，如果不能管住嘴以及堅(jiān)持好的作息習(xí)慣很容易出問題。胃疼、泛酸、噯氣等癥狀都要重視起來，就醫(yī)時如醫(yī)生安排胃鏡檢查，而你又懼怕插管難受，則可以選擇舒適的安翰磁控膠囊胃鏡這種檢查方式。

磁控膠囊胃鏡之所以舒服是因?yàn)椴挥貌骞埽膊挥么蚵樗帲恍枰S水吞服一顆小膠囊就好，看似簡單其實(shí)背后隱藏著強(qiáng)大的中國科技力量，安翰科技突破性地實(shí)現(xiàn)了“主動型精準(zhǔn)磁控技術(shù)”，醫(yī)生能夠準(zhǔn)確操控膠囊胃鏡在人體胃內(nèi)的角度和姿態(tài)，確保膠囊嚴(yán)格按照胃底、賁門、胃體、胃角、胃竇、幽門這一先后順序?qū)ξ覆窟M(jìn)行有序的系統(tǒng)圖像采集，從而保證了對胃內(nèi)各部位檢查的完整性，并且其對胃部疾病的檢查準(zhǔn)確性與電子胃鏡高度一致。這么高科技的胃鏡檢查，已經(jīng)成為了很多人的常規(guī)體檢項(xiàng)目，尤其是老人和孩子。

圣誕節(jié)，吃美味又養(yǎng)胃的圣誕傳統(tǒng)美食，健康度過平安夜！