當前位置:首頁>美食> 蒲公英清炒教程(挖來的野菜蒲公英)
發布時間:2025-06-15閱讀( 29)
春天到了,也到了品嘗各種野菜的季節。
其中蒲公英是很受歡迎的一種,它金色的花朵向著太陽開放,寓意美好的生活。
大家都知道它可以吃,也有很多種不同的吃法,我嘗試了很多,發現只有上鍋蒸才是最好吃的,也能最大限度上保留它的營養不被破壞。
下面介紹我的做法:
首先把蒲公英清洗干凈,從中間切開,注意不要切的很碎,這樣能夠保留最原始的口感。

切好后放進盆里,加入適量的植物油,用手抓勻。
然后加入兩勺面粉,一勺玉米面,再次抓勻。

蒸鍋水開后,將拌勻后的蒲公英放上蒸籠,攤開,蒸六分鐘左右就可以了。
它很好熟的,不用擔心熟不熟的問題。
關火后把蒲公英倒進盆子里,趁熱撒入適量食鹽,攪拌均勻。

這樣我們的蒲公英就蒸好了。
看起來還是綠油油的,最大限度的保留了蒲公英的營養不被破壞,吃一口微苦,但是越吃越香哦。

有朋友會問加面粉之前為什么要拌油?
因為加了油之后會鎖住葉菜里面的水分不流失,也能防止粘連,吃起來更加鮮嫩可口。
有時間的朋友們可以試試哦,或者您有什么更好的吃法也在可以下方留言哦。
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