雖然單以黃芪泡水，就可以起到較好的補氣效果，可如果能再加一味西洋參進去，那更是能令湯水的補氣功用翻一番上來，且西洋參本身性質寒涼，所以對于一些存在陰虛火旺、口苦口干的人群而言，自然更有補益作用。

2.加山楂：活血化瘀更無虞

至于沖泡的方法，還是以滾燙白開水為佳，但泡制的時間應在半小時左右，喝完一次后，還可以再加入滾水沖泡，飲完兩次即可。

雖然羊肉是冬季的主場，但如今以黃芪煮羊肉食用，也同樣頗為適宜；首先得益于有益腎升陽食效的羊肉，當黃芪配合它以后，自然能在補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣方面更上一層樓，為此黃芪羊肉湯，非常適合仍然存在陽虛怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛等問題的食用。

4.煮海帶：散結起來更給力

至于用法，則分別以一日三次為佳，依照國醫分析，海帶、黃芪互相搭配以后，各能起到益氣扶正，化痰散結，通利三焦的食效。這其中黃芪補氣第一，海帶軟堅散結，一個補氣，一個消垃圾。非常簡單的搭配。一個微溫，一個寒，陰陽平衡。

這個我最推薦產婦用，因為產婦身體容易有瘀血、結節，但氣不足，這個能在清理身體的同時，還把氣補上。

如果你懶得煮，其實最好是自己煮，這么好的食材日常用起來，真的是受益終生。這種東西有點麻煩，得自己煮，單價又低，量又大，其實賣不上啥錢，但我特別想推薦。

如果你實在是懶得煮，也可以直接用山楂六物膏，酸酸甜甜還好吃。

山楂六物膏里面主要用的就是「焦山楂」，焦山楂擅消肉食積滯，再搭配同樣能消食導滯的麥芽。

看這個配伍，很多寶媽也許覺得眼熟，這個配伍用來做輔食也是極好的。因為配伍非常平和，從3歲小寶寶到50歲大寶寶都能用。

商城里這個膏方的配伍雖然簡單，寶寶老人都能吃。最適合冬天用。日常養生的話一天2勺就好。