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手球射門技巧

發布時間:2025-06-25閱讀(11)

用手球完成射門的方式主要有三種,當制成射門時主要是用一只腳或者兩只腳落地后,持球后及時的完成射門,或者采用助跑后起跳,將球放在肩部再及時的射門,也可以采用倒地射門,當人失去平衡后尋找好角度射門。

手球射門的技巧

在訓練手球的時候,射門是唯一的得分手段,首先可采取制成射門的方法,主要是一只腳或者兩只腳落向地面時完成射門的動作,同時在射門的時候,右腳蹬地,身體還要保持前移的狀態,手臂和肩同時發力射門。

同時也可以采取起跳射門的方法,主要是當接到球后,可采用助跑獲得最高的速度和力量,將右腳前掌蹬地跳起來,上身處于前傾的姿勢,右手拿球后及時的放在肩部旁邊,再集中力量后射門。

也可以采用倒地射門的動作,這樣主要是為了擺脫掉防守隊員以擴大射門的角度和接近球門,可在倒地的時候,利用身體前傾的姿勢,在人體失去平衡的瞬間,將球以最大力量的拋出去完成射門動作為宜。

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