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冬天,這菜使勁吃!11月要多吃這菜,清甜解膩,錯過太可惜了

發布時間:2025-06-25閱讀(17)

時間匆匆溜走,11月份到了最后的日子,已經邁入到新的季節,冬季是今年最冷的時候,天冷后氣溫降低,溫度降低很多蔬菜不容易儲存,每周我們家都會囤積大量的蔬菜,比如說紅薯,山藥,蘿卜和白菜,不需要放在冰箱,可以制作成各種美食。今天準備用山藥和豬肉制作一道美味菜肴——青椒山藥炒肉絲,12分鐘就搞定了,清爽可口,百吃不膩。冬天,這菜使勁吃!11月要多吃這菜,清甜解膩,錯過太可惜了。

【青椒山藥炒肉絲的烹飪順序】

挑選一些食材:選購新鮮的山藥兩根(山藥是一種營養價值高的蔬菜,山藥也分粗細之分,粗一些的山藥口感更差,生長周期更長,細一些的山藥口感更好,適合用來炒著吃,我們還要選擇鐵棍山藥,粗細要均勻,果肉要色澤均勻,質地緊實,這樣的山藥適合炒著吃或煮粥,營養價值出色,對身體有許多益處),若干個青椒,冷水少許,選購新鮮豬肉里脊半斤(里脊肉是豬肉之一,也是全身最嫩的部位,脂肪含量非常低,口感特別鮮嫩,經過腌制處理,炒出來的肉絲特別美味),少許玉米淀粉,料酒半勺,一小塊生姜,小米辣若干個,大蒜頭若干個,生抽少許,雞精和食鹽少許,其他佐料。

正確制作過程:

1:提前挑選好青椒,山藥和豬肉里脊等食材,青椒去掉蒂洗干凈,切成若干小塊,小米辣洗凈切成小段,大蒜切成若干蒜片,生姜切成細絲。

2:將兩根山藥的外皮洗凈,用刀削掉外皮,再次清洗干凈,切成片狀或菱形,山藥非常容易氧化的蔬菜,用清水浸泡,最后控干掉水分。

3:將豬肉里脊徹底洗凈,去掉一層筋膜,先改刀切成片,然后切成長條細絲,瘦肉絲放在器皿之中。

4:豬肉絲放在碗中,加上少許生抽,加上半勺料酒和姜絲,加上少許淀粉,加上一丟丟食鹽調味,用手迅速抓拌均勻,讓瘦肉絲充分腌制入味,準備好幾種食材,開始烹飪這道青椒山藥炒肉絲。

5:鍋底提前燒熱,加上少許食用油,倒入腌制好的瘦肉絲,不停地翻炒片刻,將豬肉炒至變色,盛出備用。

6:鍋中加上食用油,加上姜末,蒜末炒香,倒入山藥片和青椒炒到斷生,放入提前炒熟的肉絲,迅速翻炒均勻。

7:最后加上生抽,加上雞精,食鹽和其他佐料,迅速爆炒一會兒,關火裝盤,這道青椒山藥炒肉絲就烹飪完成了,菜色特別好看,清爽解膩,讓人很有胃口。


青椒山藥炒肉絲是一道特別美味的時令菜肴,選用新鮮山藥,青椒和豬肉制作而成,青椒主要用來配色,山藥非常清甜可口,搭配豬肉是絕配,肉質非常細膩,吃起來很開胃,一上桌就被秒光了。

各位網友們,你們有沒有吃過這道青椒山藥炒肉絲呢?(文中的配圖全部出自網絡)

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