導(dǎo)讀導(dǎo)語(yǔ)：人活在世就是要吃的飽穿的暖，隨著人們生活水平的提高，很多人越來(lái)越重視營(yíng)養(yǎng)健康，在吃食上也有很多的講究，不僅要有營(yíng)養(yǎng)還要健康。有一種食物十分的營(yíng)養(yǎng)健康，....

導(dǎo)語(yǔ)：人活在世就是要吃的飽穿的暖，隨著人們生活水平的提高，很多人越來(lái)越重視營(yíng)養(yǎng)健康，在吃食上也有很多的講究，不僅要有營(yíng)養(yǎng)還要健康。

有一種食物十分的營(yíng)養(yǎng)健康，并且關(guān)于它的做法有很多種，可以炒著吃還可以蒸著吃，蒸吃也有很多種，每天來(lái)上一碗怎么吃都不會(huì)膩，想知道這是什么食物嗎？

精選一道蒸蛋的做法，鮮香滑嫩，每天一碗怎么吃都不膩，這個(gè)就是蒸蛋。

蒸蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)應(yīng)該多吃，比較長(zhǎng)身體，在蒸蛋的時(shí)候在里面加上芒果，味道十分的香甜，制作超級(jí)簡(jiǎn)單，接下來(lái)就和小編我一起制作一份芒果蒸蛋吧！

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微波爐芒果蒸蛋

By 行小丫

配料：

芒果 半個(gè)、雞蛋 1個(gè)、食鹽 少許

步驟1.準(zhǔn)備好材料

步驟2.芒果去皮切丁

步驟3.雞蛋大散，加入少許食鹽，并加入芒果和水，攪拌均勻

步驟4.放入微波爐，選擇蒸蛋按鈕，啟動(dòng)

步驟5.大約3分鐘就做好了

步驟6.味道不錯(cuò)！

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烹飪小貼士：

1.制作很簡(jiǎn)單，食材要選用新鮮的食材，這樣做出來(lái)才會(huì)很好吃哦，喜歡吃甜口的可以加點(diǎn)糖，不喜歡的可以不用添加，里面還可以加上自己喜歡吃的蔬菜；
2.雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富、價(jià)格相對(duì)低廉的常用食品。它的食用對(duì)象相當(dāng)廣泛，從4～5個(gè)月的嬰兒一直到老人，都適宜食用雞蛋。雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，其蛋清的食療作用主要是潤(rùn)肺利咽，清熱解毒，用于治療咽痛、目赤、腹瀉、燒傷；雞蛋黃加乳汁適量服用有治療驚厥的作用；
3.芒果可以緩解神經(jīng)緊張，幫助睡眠，同時(shí)還可以提高人體記憶力，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于消化，還能夠治療便秘。

你喜歡吃芒果蒸蛋還是炒蛋呢？

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