導讀雖然已是立秋天氣，但是中午依舊很熱。出門回家大汗淋漓，這時候就喜歡喝一點涼的來降一下溫。今天自己做一款黃桃檸檬氣泡水，口感清爽酸甜，喝一口冰冰涼，太爽了。這....

雖然已是立秋天氣，但是中午依舊很熱。 出門回家大汗淋漓， 這時候就喜歡喝一點涼的來降一下溫。 今天自己做一款黃桃檸檬氣泡水， 口感清爽酸甜，喝一口冰冰涼，太爽了。 這款氣泡水我選用九陽氣泡水杯 食品級材質 安全抗高壓 一杯兩蓋既是機器也是水杯 配了6個氣泡彈 操作起來很簡單 有了它可以隨時隨地享用氣泡水 這款氣泡水我搭配時令水果來做的 也特別適合在吃火鍋和大餐的時候來飲用 促進消化 取出口腔里的味道 甘甜清爽一口上頭。

By 黃黃愛美食

用料

• 檸檬 1個
• 黃桃 1個
• 冰塊 適量
• 礦泉水 500毫升
• 糖漿 20毫升
• 氣泡彈 1個

做法步驟

1、準備好水果、冰塊、糖漿、水和九陽氣泡水杯及氣泡彈。

2、黃桃去皮切塊，檸檬切片備用。

3、杯里倒入500毫升礦泉水。

4、放入一個氣泡彈，并擰緊貓爪蓋子。

5、這時候泡泡就會沖出來。

6、將黃桃塊和檸檬放入玻璃杯子中。

7、放入適量的冰塊。

8、倒入氣泡水，這時候就能看出很多的泡泡，真的比碳酸飲料還豐富呢。

9、倒入少許糖漿調味，也能改善氣泡水的色澤，真的很有食欲。

10、喝一口，氣泡豐富，透心涼，真爽。

11、家里來客人做上幾杯，不僅儀式感，而且自己做的干凈衛生無添加，大人孩子都可以放心喝。

小貼士

1、這里說一下一定要用常溫的水或者涼白開，溫度不能超過40度。 2、可以按照個人口味來做氣泡水，搭配水果和蔬菜，比方黃瓜薄荷味的、火龍果或者獼猴桃都很不錯。 3、如果沒有糖漿，可以省略這個步驟哦。

檸檬的營養功效

味酸甘、性平，入肝、胃經；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴、食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。

1.生津解暑開胃

別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。

在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味，東南亞菜則用它來直接烹煮，以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中，也少不了檸檬這一調味品。

2.預防心血管疾病

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3.清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4.抗菌消炎

檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

5.美容果

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

6.止吐果

兩廣地區中醫著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。

檸檬的飲食禁忌

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

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