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蒸茶樹菇營養價值很多人只吃果肉

發布時間:2025-07-10閱讀(8)

導讀導語:很多人只吃果肉,其實葉子才是寶貝,蒸一蒸比肉香,不懂吃可惜了大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。不知道吃啥的時候就做一盤蒸菜吧,簡單蒸....

導語:很多人只吃果肉,其實葉子才是寶貝,蒸一蒸比肉香,不懂吃可惜了

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。不知道吃啥的時候就做一盤蒸菜吧,簡單蒸一蒸,少油少鹽,健康又美味。中午就給家人做了一盤蒸菜,真是好吃到舔盤子,下面就把做法分享給大家,我敢說這菜很少有人吃過,因為都只吃它的果肉,其實葉子才是寶貝,蒸一蒸比吃肉還香,不懂吃可惜了,一起來看看是啥好吃的吧。

這菜葉子你認識嗎?綠油油的看著就有食欲,重點是不用花錢買,每次遇到都會多要一些,回家簡單蒸一蒸就是一盤美味家常菜。好了,不賣關子了,它是胡蘿卜葉子,對,沒聽錯,它的葉子是可以吃的,買胡蘿卜時,帶櫻子的都會被大家扔掉,我都會撿一些的嫩的帶回家,包餃子或者做成蒸菜都超級美味,下次遇到別錯過了哦。

集市上的胡蘿卜都一堆一堆地賣,綠綠的葉子都被嫌棄地扔掉了,冬天就是吃蘿卜的季節,除了青蘿卜,胡蘿卜也要多吃哦。它的葉子和果實一樣有營養,買胡蘿卜的時候記得要和老板免費要些蘿卜纓子,這可是寶貝,老梗不好吃,記住只挑嫩葉。

回家后還要把胡蘿卜纓子單獨挑一遍,只摘嫩葉,清洗干凈,接著加入2勺玉米面,不要太多了,剛剛包裹住葉子即可,玉米面香,葉子嫩,出鍋香嫩可口。

然后點入少許水,加少量鹽,切記不要加太多水,只要把玉米面打濕即可,因為葉子本身也自帶水分,用筷子攪拌均勻,像我圖片這樣就可以下鍋蒸了。它和蒸胡蘿卜絲的口感完全不同,個人覺得胡蘿卜葉子更香。

蒸鍋中加水,放入盤子,蓋上鍋蓋,大火燒開蒸15分鐘就熟了,看到玉米面和葉子變成塊狀就是熟了。出鍋后加點小香油,攪拌均勻就可以上桌了,一盤美味的蒸菜就做好了,口感滑爽還帶有一絲絲Q彈的感覺,味道有點像涼拌海帶絲,反正就是很好吃,得到家人一致好評。

冬天,這葉子扔了太可惜,它比果實更有營養,蒸一蒸,好吃易消化。來個近距離特寫,看起來就清香可口,您吃過這道菜嗎?做法簡單營養,比吃肉還香,快點動手試試吧。胡蘿卜葉子的美味吃法就分享到這里了,喜歡就轉發給親朋好友收藏吧,如果您也有美味葉子的吃法,歡迎評論區留言分享,讓更多朋友學習受益吧。

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