涼開水可以二次燒開。不過里面的硝酸鹽含量稍高，但并不會對身體產(chǎn)生不良影響。在日常生活中要養(yǎng)成健康的生活和飲食習慣，如注意休息、避免勞累。飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜和瓜果，避免吃辛辣刺激的食物，多運動，對身體才有好處。