當前位置:首頁>美食>豆腐是一道非常美味的家常菜營養好吃又解饞
發布時間:2025-10-20閱讀(6)
一說起豆腐,肯定很多人都能說出豆腐多種多樣的做法,比如紅燒豆腐、家常豆腐、釀豆腐、臭豆腐等等!
豆腐營養豐富價格便宜又實惠,是一種非常常見的食材,是很多人都喜歡吃的一道家常菜,早上買上幾塊錢的豆腐就能吃上一天了。
現在正值春天,萬物萌發之際,此時正是滋補養生的好時機。隔幾天吃上一頓豆腐,營養又補鈣,正是老人小孩不可錯過的美食。

今天我要跟大家分享的也是跟豆腐有關的一道家常菜,這道菜鮮香美味,做法也是非常的簡單,成本才10多塊錢,便宜實惠。

如果有興趣的朋友可以接著往下看具體做法哦。
【砂鍋豆腐】食材:雞蛋、豬肉、南豆腐
調料:料酒、生抽、胡椒粉、鹽、生粉、生姜、老抽、蔥花
【做法】
1.把豬肉洗干凈后,先切成塊,然后剁成肉餡備用。

2.肉餡里放入一勺的料酒、一勺的生抽、半勺胡椒粉、小半勺的鹽、2大勺的生粉,攪拌均勻后在打入2個雞蛋清,繼續攪拌均勻腌制10分鐘,然后把蛋黃攪拌均勻備用。


3.把南豆腐從中間切開,切成兩片,然后把調好的肉餡放在豆腐上面,把另外一片豆腐蓋上去,做成豆腐夾,如下圖。


4.把做好的豆腐先沾上生粉,然后在沾上蛋黃液,最后放入5-6成油溫的鍋里,小火慢炸。


5.取一個砂鍋,把生姜切成大片,然后墊在砂鍋底,最后把炸好的豆腐夾撈出來裝進砂鍋里面。


6.砂鍋里放入適量的清水,然后先大火燒開。

7.大火燒開后,放入一勺生抽、一勺蠔油、小半勺的老抽、半勺鹽,然后蓋上蓋子小火燉上8分鐘。


8.趁著燉豆腐的時間先調一點水淀粉,8分鐘后打開蓋子,把水淀粉倒進砂鍋里勾一點薄芡就可以出鍋了。


9.出鍋后把蔥花灑上去,我們這一道好吃好看又營養的砂鍋豆腐就做好了,味道非常棒,很下飯的一道家常菜,喜歡的朋友們可以試一下哦。


我們這一道砂鍋豆腐已經完成了,希望你們喜歡呀!出鍋很快就吃完了,家里的小孩也很喜歡吃。
【注意】1.豬肉不能用全瘦肉的,要用那種帶一點肥肉的比較好吃。
2.砂鍋里用生姜墊底主要是為了防止粘鍋,也可以用其他東西代替。
3.因為生抽、老抽都是咸味的,所以鹽不用放大多,放多了就咸了,放一點點就好了。#美食#
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