導讀日本進口貝貝南瓜蒸著吃超級的好吃，吃起來甜粉糯，那么貝貝南瓜蒸多久就好？貝貝南瓜怎么蒸著吃？貝貝南瓜蒸多久就好?貝貝南瓜很多人都熟悉，它和普通的南瓜不一樣哦....

日本進口貝貝南瓜蒸著吃超級的好吃，吃起來甜粉糯，那么貝貝南瓜蒸多久就好？貝貝南瓜怎么蒸著吃？

貝貝南瓜蒸多久就好?貝貝南瓜很多人都熟悉，它和普通的南瓜不一樣哦，它的味道甜度適中，有板栗的味道，蒸熟了就可以直接吃，很粉糯。

貝貝南瓜蒸多久就好

南瓜外皮太硬，做南瓜盅的話所需要的時間要稍微長點，一般35分鐘為宜。而制作其他菜譜的話則是需要把外皮削掉，再進行蒸煮，一般20—30分鐘時間即可。

貝貝南瓜怎么蒸著吃

貝貝南瓜最簡單的吃法，是放到微波爐里叮一下，轉9-15分鐘左右就做熟了。如果喜歡軟軟糯糯更細膩的口感，也可以上鍋蒸著吃，不用加任何調料也很好吃哦。

南瓜湯、南瓜粥、南瓜飯、清炒南瓜……用上貝貝南瓜烹制，也美味無比。此外，還能用它做面點、烤面包，味道也超贊。

它的甜度較高，果肉粉糯，除了可以用它燒家常菜，作為寶寶輔食食材，或者給牙口不好的老年人制作餐食，也都很合適。而且它的瓜皮較薄，軟軟的，甚至可以連皮吃。

貝貝南瓜的烹調食譜

南瓜雜糧煲

食材：貝貝南瓜、大米、薏米、紅豆、綠豆、蓮子、百合

做法：

1.貝貝南瓜清洗表皮，用刀在四分之一處整體切下。

2.用勺子把南瓜內部瓜籽處理干凈，南瓜和瓜蓋上蒸鍋蒸二十分鐘左右。

3.薏米、蓮子提前浸泡1—2個小時，清洗干凈。

4.把大米、薏米、紅豆、綠豆、蓮子、百合放入高壓鍋內，淘洗兩遍后加入適量水，大火燒開，小火煮二十分鐘左右。

5.把煮好的雜糧粥裝入蒸好的南瓜中即可。