為此面對秋季的進補良機，不少國醫都會在此期間，建議來訪的客人、病患一定要做好進步元氣的工作，至于如何補氣以調和五臟，大部分的補單中往往總是少不了黃芪的。

趕在秋天飲黃芪，竟有這4大妙處

在傳統養生對于食藥材的效用闡述中，黃芪一直以來就是補氣的佳品，而黃芪為何補氣作用那么好，現代科學也給出了自己的答案，那就是黃芪中，含有豐富的黃芪多糖與黃芪酮等黃芪特有的活性物質，當人體攝入到了這些物質以后，身體內部的新陳代謝效率與血液循環就會得到相應的改善。

第二個妙處：調節免疫

此外值得一提的是，黃芪之所以能改善人體免疫，也得益于它自身所能對人體起到的抗炎、消腫作用，要知道現在不少人之所以免疫力低下，正是自身不斷產生的炎癥所造成的，而當他們善用、多用黃芪以后，隨著炎癥反應的被遏制，自身的免疫狀態便也能回到正軌上來了。

第三個妙處：預防水腫

科學地講，黃芪能夠預防水腫，也是因為自身黃酮類化合物的效力，作為黃芪內的主要作用成分，黃酮類化合物在改善血液循環、抗氧化，尤其是利尿方面的作用，是諸多食藥材中獨一檔的存在。

黃芪可以保護心臟，也多虧了自身活性成分的作用，首先，黃芪中所的黃酮類、多糖類物質自身所獨具的抗氧化作用，可以輔助心臟清除自身積累的衰老自由基，并以此降低氧氣對于心臟的損耗。

最后值得一提的是，黃芪可以抑制纖溶酶的活性，減少纖維蛋白溶解，從而減輕心肌纖維化和心肌損傷，這也是科學解釋黃芪抗衰老、抗氧化、保護心臟作用的最佳答案。

要想黃芪喝更好，學會往里加一寶

雖然單以黃芪泡水，就可以起到較好的補氣效果，可如果能再加一味西洋參進去，那更是能令湯水的補氣功用翻一番上來，且西洋參本身性質寒涼，所以對于一些存在陰虛火旺、口苦口干的人群而言，自然更有補益作用。

2.加山楂：活血化瘀更無虞

至于沖泡的方法，還是以滾燙白開水為佳，但泡制的時間應在半小時左右，喝完一次后，還可以再加入滾水沖泡，飲完兩次即可。

雖然羊肉是冬季的主場，但如今以黃芪煮羊肉食用，也同樣頗為適宜；首先得益于有益腎升陽食效的羊肉，當黃芪配合它以后，自然能在補元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣方面更上一層樓，為此黃芪羊肉湯，非常適合仍然存在陽虛怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛等問題的食用。

4.煮海帶：散結起來更給力

至于用法，則分別以一日三次為佳，依照國醫分析，海帶、黃芪互相搭配以后，各能起到益氣扶正，化痰散結，通利三焦的食效。這其中黃芪補氣第一，海帶軟堅散結，一個補氣，一個消垃圾。非常簡單的搭配。一個微溫，一個寒，陰陽平衡。

這個我最推薦產婦用，因為產婦身體容易有瘀血、結節，但氣不足，這個能在清理身體的同時，還把氣補上。

如果你懶得煮，其實最好是自己煮，這么好的食材日常用起來，真的是受益終生。這種東西有點麻煩，得自己煮，單價又低，量又大，其實賣不上啥錢，但我特別想推薦。

如果你實在是懶得煮，也可以直接用山楂六物膏，酸酸甜甜還好吃。

山楂六物膏里面主要用的就是「焦山楂」，焦山楂擅消肉食積滯，再搭配同樣能消食導滯的麥芽。

看這個配伍，很多寶媽也許覺得眼熟，這個配伍用來做輔食也是極好的。因為配伍非常平和，從3歲小寶寶到50歲大寶寶都能用。(www.ws46.coM)

再配合陳皮，理氣祛濕化痰，讓你的脾胃運化功能更強大，脾胃好了，才能讓體內的水去該去的地方，少生痰濕。山楂本就化瘀滯，加上陳皮的助攻，濕氣也待不住了。

蜂蜜、冰糖調味成膏，以冰糖調味蜂蜜成膏，這才是古法熬膏啊。甜度也不過分，剛好能搭配山楂的酸，非常可口，很多寶寶都喜歡這個滋味。

日常養生的話一天2勺就好。如果是要消食調脾胃，就每頓飯后半小時喝1勺。