秋風(fēng)送爽，胃口大開，是時候為我們的餐桌添上一抹清新與營養(yǎng)了。今天，我要給大家?guī)硪豢钏募径沟娜伦龇ā獩霭杷募径埂２煌趥鹘y(tǒng)的炒制或燉煮，這款涼拌四季豆以其獨特的清爽口感和簡單快捷的制作過程，絕對能讓你在這個秋天大呼過癮！

四季豆，不僅口感脆嫩，而且富含多種維生素和礦物質(zhì)。以往，我們總是習(xí)慣于將其炒制或燉煮，但今天我要推薦的涼拌做法，卻能更好地保留其原始的清甜與脆爽。只需將四季豆洗凈切段，用開水焯熟后撈出，再用冷水過涼，就能鎖住那份清新的綠色與脆嫩的口感。

準(zhǔn)備食材：

四季豆、姜蒜、紅辣椒、食用油、鹽、十三香、醬油、香醋

具體做法：

1.今天我們來做一個好吃的涼拌四季豆，準(zhǔn)備適量的四季豆，提前去兩端，然后洗凈，再準(zhǔn)備少量的姜蒜紅辣椒。

2.然后起鍋燒水，我們先把四季豆煮熟，加入少量的油，再加少量的鹽，水煮開之后，四季豆煮15分鐘就可以了。

3.再把姜蒜都切成末，把紅辣椒也斜刀切段。

4.煮熟了之后，把四季豆撈出，再過一下冷水，然后再把豆角斜刀切段。(www.ws46.Com)

5.然后撒上少量的鹽，少量的十三香，再加入少量的醬油，少量的香醋，再把姜蒜紅辣椒倒上去，我們再加熱少量的油，油加熱至冒煙，我們倒在調(diào)料上。

6.我們今天這個涼拌四季豆就做好了，四季豆這樣做是另一種風(fēng)味，喜歡吃四季豆的朋友們可以這樣做嘗試一下。