導(dǎo)讀大家好，我是第一美食的阿飛，關(guān)注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。秋葵是一道營養(yǎng)成分非常高的一道家常食材，吃法也非常的多樣，可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉....

大家好，我是第一美食的阿飛，關(guān)注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。

秋葵是一道營養(yǎng)成分非常高的一道家常食材，吃法也非常的多樣，可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，但是無論是涼拌還是炒食之前必須要在沸水中燙三五分鐘，不然吃起來口感會非常的澀。

下面就為大家分享一道最家常的做法“秋葵炒雞蛋”喜歡的朋友趕緊學(xué)習(xí)一下吧。

【秋葵炒雞蛋】

1.準(zhǔn)備食材：

準(zhǔn)備秋葵一把在清水中洗凈以后，撈出

改刀切成雪花片。

蒜苗一根切成圈，紅椒一片切成小粒。

盆中打入四個雞蛋，加入食鹽2克、雞粉1克、快速攪拌打散備用。

2.滑油：

鍋內(nèi)燒油，油溫六成熱，油面冒青煙的時候倒入切好的秋葵，快速滑油5秒鐘倒出控油，滑油能使秋葵口感更加的脆嫩，還能防止秋葵粘液溢出，影響菜品的賣相。

3.烹飪：

鍋內(nèi)留底油，油熱以后倒入紅椒、蒜苗，翻炒幾下，倒入控過油的秋葵，加入食鹽1克入底味顛鍋翻炒均勻。

倒入雞蛋開中火翻炒，把秋葵炒散使秋葵表面都均勻裹上雞蛋液，雞蛋定型后淋入少許辣椒紅油提亮色澤，開大火快速翻炒均勻即可出鍋裝盤。

好了這道好吃又簡單的家常小炒菜就做好了，喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。

我是阿飛，感謝大家對第一美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)關(guān)注，阿飛謝謝大家觀看。