導(dǎo)讀日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果對(duì)身體和皮膚都有好處，正如護(hù)膚需要內(nèi)調(diào)?外養(yǎng)，內(nèi)調(diào)很重要?。。〉敲總€(gè)季節(jié)有不同的時(shí)令水果，那今天就一起來了解八種適合秋天吃....

日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果對(duì)身體和皮膚都有好處，正如護(hù)膚需要內(nèi)調(diào)?外養(yǎng)，內(nèi)調(diào)很重要?。?！但是每個(gè)季節(jié)有不同的時(shí)令水果，那今天就一起來了解八種適合秋天吃的水果

梨

適量的吃梨可以幫助消化，其中含有的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

石榴

石榴含有豐富的維生素C，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

香蕉

香蕉含有豐富的維生素，膳食纖維，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

木瓜

木瓜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

蘋果

蘋果含有豐富的維生素，膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

櫻桃

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，膳食纖維和鐵元素，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

菠蘿

適量食用菠蘿可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

龍眼

龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以抗氧化，抵抗自由基，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)

寶寶們上面這八種水果秋季不妨多吃，對(duì)我們身體有好處，但是要注意一次食用的量，不要過多#水果#?