當(dāng)前位置:首頁>美食>減脂雞胸肉蓋飯做法學(xué)會這些減脂餐.小米蒸雞胸肉
發(fā)布時(shí)間:2025-10-22閱讀(5)

By 芡芡的小廚房

1、準(zhǔn)備以上食材。 1.雞胸肉切小塊。 2.小米淘洗干凈提前用水泡3個(gè)小時(shí)。 3.生菜切絲。 4.姜蒜切末。

2、雞胸肉中放入姜蒜末、鹽、雞精、蠔油、料酒、胡椒粉、淀粉攪和均勻后腌制半小時(shí)入味。

3、將小米和雞胸肉攪和均勻。水開后放入鍋中大火蒸20分鐘。

4、蒸熟后起鍋翻拌一下放入生菜絲。
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