導(dǎo)讀冬天，天氣越來越冷，甚至有時(shí)候連門都不想出，走在路上也是冷風(fēng)呼呼，圍著圍巾，穿著羽絨服，裹得像個(gè)面包一樣才感覺不透風(fēng)，尤其是一些平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)的人，在冬天更怕....

冬天，天氣越來越冷，甚至有時(shí)候連門都不想出，走在路上也是冷風(fēng)呼呼，圍著圍巾，穿著羽絨服，裹得像個(gè)面包一樣才感覺不透風(fēng)，尤其是一些平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)的人，在冬天更怕冷，只想待在暖和房間里不出門，可房間是暖和了，但身體卻缺少水分，總覺得嗓子干想喝水，白開水喝起來寡淡無味，飲料喝起來香甜又可口，但不健康，其實(shí)冬天美味可口的補(bǔ)水飲品，自己在家里就可以做。

水果是我們一年四季每天必須要吃的食物之一，冬天有人吃水果又覺得太冰，那么可以把水果煮成香甜飲品，不只能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，還能抵御冬天的寒冷，用水果煮可口飲品，用到的食材也非常簡(jiǎn)單，可以說家中常備，冬天正好橙子成熟的時(shí)候，加上蘋果，還有紅茶，三者混搭在一起，做法簡(jiǎn)單又好喝，沒想到這么厲害，很多人不懂有啥用。

這道飲品大人孩子都愛喝，我家基本上每天都要煮一壺，一杯喝下去渾身熱乎乎，一天都不覺得冷，能夠很好地抵御冬天寒冷，為身體補(bǔ)充水分，還能夠讓心情愉悅起來，詳細(xì)制作方法分享如下。

香甜蘋果茶

食材準(zhǔn)備：

蘋果一個(gè)，橙子一個(gè)，紅茶一小勺，冰糖可以根據(jù)自身的情況，放不放都可以

制作方法：

蘋果先用水沖洗幾遍，再放入少量鹽，在表面搓洗，用水沖洗干凈即可，如果嫌麻煩也可以直接削皮，切成片。

橙子也用水沖洗幾遍，放入少量鹽，在表面搓洗幾遍，用水沖洗干凈，切成片。

把蘋果片放入鍋中，再把橙子片放入鍋中，加入紅茶，倒入一壺清水，大火燒開之后轉(zhuǎn)為中小火，蓋上蓋子煮10分鐘左右，在煮的過程中能夠聞到散發(fā)出來的清香味，實(shí)在是太好聞，太開心了。

如果喜歡喝更甜一點(diǎn)的，在即將出鍋的時(shí)候加入一塊冰糖，攪到融化，把火關(guān)掉就行，因?yàn)樘O果和橙子都很甜，我沒放糖，完全就是自然香甜味。

把茶葉、蘋果以及橙子的渣過濾掉，剩下的就是香甜又可口的自制飲品了，紅茶的香味夾雜著水果的味道，清新又美味，太好喝！

這種用蘋果、橙子以及紅茶自己制作的飲品，只要足夠勤快，每天都可以喝，只是要趁熱喝，但不能太燙，以防傷到自己。

蘋果我用的是新疆阿克蘇冰糖心蘋果，我們經(jīng)常說：一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，含有果膠以及膳食纖維、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，其中黃酮類的物質(zhì)對(duì)身體非常有益，這種蘋果露天生長(zhǎng)，不催熟不打蠟，從小到大果子經(jīng)受了陽(yáng)光照射，因此脆甜又多汁。

而現(xiàn)在的橙子水分很足，香甜又可口，大自然饋贈(zèng)的天然美味，怎么能錯(cuò)過，此橙子皮薄，果肉細(xì)膩，便宜又好吃！

其實(shí)大家有沒有發(fā)現(xiàn)，在冬天，蘋果和橙子壓根就是絕配，放在一起，再加點(diǎn)茶葉煮出來的飲品，口感不單調(diào)，實(shí)在是太好喝了，還保持有水果的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)水又能夠抵御寒冷，感興趣的朋友不妨試一試！