導讀By夏目大人_Ym用料茼蒿350克蒜2瓣辣椒1個做法步驟1、準備食材2、切蒜末3、爆香蒜末4、放入茼蒿5、單邊出鍋茼蒿的營養功效1.美化肌膚：要想擁有美麗的....

By 夏目大人_Ym

用料

• 茼蒿 350克
• 蒜 2瓣
• 辣椒 1個

做法步驟

1、準備食材

2、切蒜末

3、爆香蒜末

4、放入茼蒿

5、單邊出鍋

茼蒿的營養功效

1.美化肌膚：要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因為它能改善肌膚粗糙的狀況。

2.養心：茼蒿具有四種強化心臟的藥效成分，它的香味是茼蒿特有的藥效成分。

3.整、通腸健胃：茼蒿中含有特殊香味的揮發油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕勸，促進排便，達到通腑利腸的目的。

4.去除膽固醇：茼蒿含有新鮮且為深綠色的色素，葉綠素具有去除膽固醇的功效。

5.降血壓利小便：茼蒿也含有豐富的鉀，能將鹽分運出體外，對于患高血壓的人來說可以說是最佳的食用蔬菜。

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