導(dǎo)讀香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的作用。兩者一同烹煮，其營養(yǎng)....

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。雞蛋中含有豐富的DHA和卵磷脂等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有非常大的作用。兩者一同烹煮，其營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。

By 妙江南

用料

• 干香菇 8-10朵
• 雞蛋 2個(gè)
• 香蔥 2根
• 太太樂鮮貝露調(diào)味汁 1勺
• 料酒 1勺
• 鹽 1克
• 雞精 1克

做法步驟

1、干香菇提前泡發(fā)并清洗干凈

2、攥干水分切片

3、香蔥洗凈切圈

4、起油鍋放入蔥花爆香

5、倒入雞蛋液

6、炒熟，盛入碗中備用

7、鍋中留底油，放入香菇翻炒片刻

8、根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽

9、烹入一勺料酒提香

10、烹入一勺太太樂鮮貝露調(diào)味汁

11、加入炒熟的雞蛋翻炒均勻

12、雞精調(diào)味

13、入蔥花翻炒均勻即可食用

14、香菇炒雞蛋營養(yǎng)豐富，家人都愛吃！

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