導讀酸奶含有多種營養成分，可以給寶寶適量飲用，在給寶寶飲用酸奶時，媽媽需要注意以下幾點:一、飲酸奶要在飯后2小時左右空腹飲用酸奶的時候，乳酸菌容易被殺死，酸奶的....

酸奶含有多種營養成分，可以給寶寶適量飲用，在給寶寶飲用酸奶時，媽媽需要注意以下幾點:

一、飲酸奶要在飯后2小時左右

空腹飲用酸奶的時候，乳酸菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱，飯后胃液被稀釋，所以飯后2小時左右飲用酸奶為佳。

二、飲用后要及時漱口

隨著乳酸飲料的發展，兒童齲齒率也在增加。這是乳酸菌中的某些細菌導致的，所以喝完酸牛奶要馬上漱口。

三、飲用時不要加熱

酸牛奶一般只能冷飲，酸奶中的活性乳酸菌經過加熱或者開水稀釋后，便會大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也大量損失。

四、不宜與某些藥物同時服用

氯霉素、紅霉素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可以殺死或者破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和藥物不宜同時服用。

不宜給寶寶飲用過多

正常健康的寶寶每次飲用酸牛奶不宜過多，以150~ 200毫升為佳。

市場上有很多由牛奶、奶粉、糖、乳酸、檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑加工配制而成的“乳酸奶”，不具備酸奶的保健作用，購買時要仔細識別。

”

責任編輯：劉墨軒

圖片來源：網絡

內容參考：《育兒知識百科》