導讀南瓜是很多人喜歡吃的一種食物，煮熟的南瓜香香甜甜，又軟又糯，而且營養還很豐富。很多準媽媽就想著在寶寶的輔食中加入南瓜，但是又擔心寶寶不能適應，更不清楚具體的....

南瓜是很多人喜歡吃的一種食物，煮熟的南瓜香香甜甜，又軟又糯，而且營養還很豐富。很多準媽媽就想著在寶寶的輔食中加入南瓜，但是又擔心寶寶不能適應，更不清楚具體的添加時間。那么，寶寶輔食可以吃南瓜嗎？ 寶寶輔食可以吃南瓜的，8、9個月以上的寶寶可以逐步在輔食中加入南瓜，南瓜中含有的營養可謂是十分豐富的，不僅維生素ABC的含量都很高，而且膳食纖維的含量也是很好的，因此很適合給寶寶做輔食。永輝超市大家都很熟知，永輝的生鮮自有品牌永輝農場，通過引進日本進口種源，在國內種植板栗南瓜，個頭小巧精致，是Q萌版的南瓜，栗香非常濃郁，口感超級粉糯甜美，富含蛋白質、維生素、鈣等微量元素，可以為寶寶的發育提供全面的營養，絕對是寶寶輔食的首選。 有些寶媽不知道怎么用南瓜給寶寶做輔食好。那么，南瓜怎么給寶寶做輔食呢？一種方法是把南瓜隔水蒸熟，之后壓成泥狀的，南瓜泥是很適合寶寶吃的，因為南瓜泥很容易消化的，而且也有利于寶寶吸收南瓜中的營養；或者將南瓜和燕麥一起熬成粥，這種輔食也是很適合寶寶吃。對于不會做飯的寶媽，還有一種最簡單的方法，就是直接把板栗南瓜蒸熟，用勺子挖給寶寶吃，不需要加入多余的調味料，直接原汁原味地給寶寶吃，就是響當當的超美味呀！ 今天我分享一道，用永輝農場的板栗南瓜制作的寶寶輔食～南瓜奶香小饅頭，制作方法非常簡單，口感軟糯香甜，寶寶一定會喜歡吃的！

By 四毛家的小窩 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 永輝農場板栗南瓜 250克
• 中筋面粉 360克
• 蜂蜜 20克
• 奶粉 30克
• 酵母粉 5克
• 水 200克

做法步驟

1、永輝農場的板栗南瓜

2、切成塊上鍋蒸30分鐘蒸熟

3、然后去皮搗碎

4、把其他食材加入南瓜泥中

5、揉成光滑的面團

6、蓋上保鮮膜，室溫發酵至2倍大

7、發酵好之后，輕拍面團進行排氣，將面團搟成1厘米厚的面皮

8、用刀切成1-2厘米見方的小丁，室溫下再松弛10分鐘

9、準備一個平底不粘鍋，鍋中刷少量的油

10、把饅頭丁倒進鍋中

11、蓋上鍋蓋全程小火烙，每2分鐘晃動一下鍋即可，大約5分鐘小饅頭都發起來了，顏色變金黃了就可以出鍋了

小貼士

這南瓜小饅頭一口一個，寶寶抓握也很方便，口感松軟、南瓜味非常濃郁，當寶寶主食或者零食都非常合適。奶粉可以根據寶寶的月份，添加不同階段的奶粉即可。 我是四毛，每天給大家分享我為家人制作的每一餐，喜歡我的美食分享的您，別忘了分享和收藏我的菜譜，更歡迎關注我，我會持續分享我的美食制作給大家。

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