導讀湯水最養人，秋季來臨，家中有老人小孩記得一定要多喝潤肺補水湯。眾所周知，廣東人真的超愛煲湯，在廣東人的衣食住行里，對于【食】這方面，沒有什么是一碗湯解決不了....

湯水最養人，秋季來臨，家中有老人小孩記得一定要多喝潤肺補水湯。

眾所周知，廣東人真的超愛煲湯，在廣東人的衣食住行里，對于【食】這方面，沒有什么是一碗湯解決不了的，如果有請再來多一碗湯！

湯是營養品和水的結合，飯前喝一口，既能補充水分，還利于消化和吸收，所以我在網上收集很多煲湯的資料，發現廣東煲湯最重要的是食材。

尤其各種藥材居多，搭配肉類骨類，食材搭配不同，功效也不一樣，分享我最愛的148款煲湯食譜給你們，教大家煲出好喝又健康的老火湯！

文末有完整版煲湯食譜獲取方式

猴頭菇山藥湯

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潤燥老鴨湯

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花膠松茸幾天

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苦瓜薏米排骨湯

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以上煲老火湯的步驟都是來自《中國好味道：營養湯煲簡單學》，里面包含148種湯類做法，如果你不知道喝什么，就跟蘇媽一起學起來！

藥材湯專場集合

肉蛋家禽類湯

海鮮湯

青菜湯

還有：海鮮湯、魚湯、牛肉湯、羊肉湯、鴨湯、蝦湯等10多種湯類，如果喜歡蘇媽今天的分享，可以來找蘇媽領取食譜電子版！

領取方式如下：