導(dǎo)讀泰國(guó)人民是出了名的會(huì)享受生活，有比如泰式SPA、按摩、溫泉等等各式各樣養(yǎng)生項(xiàng)目，療養(yǎng)得身心康泰，日子自然過(guò)得很滿足。枕頭哥在泰國(guó)期間，也深深迷上了泰式養(yǎng)生。....

泰國(guó)人民是出了名的會(huì)享受生活，有比如泰式SPA、按摩、溫泉等等各式各樣養(yǎng)生項(xiàng)目，療養(yǎng)得身心康泰，日子自然過(guò)得很滿足。

枕頭哥在泰國(guó)期間，也深深迷上了泰式養(yǎng)生。忙碌了一天之后，就算是街邊小店的一場(chǎng)足療，也能驅(qū)散一天的疲勞。

泰式養(yǎng)生歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，特別是泰式按摩，可以追溯到4000年前，治療效果是經(jīng)過(guò)時(shí)間的驗(yàn)證了的。今天枕頭哥就來(lái)給大家介紹一下這3項(xiàng)主要的泰式養(yǎng)生項(xiàng)目，大家去泰國(guó)玩不要錯(cuò)過(guò)了，一定是非常好的體驗(yàn)。

泰式SPA——女性最愛(ài)

在咱們中國(guó)，各類的SPA養(yǎng)生館很常見(jiàn)，說(shuō)明中國(guó)女性還是比較注重養(yǎng)生療養(yǎng)的。那如果去到泰國(guó)，就一定不要錯(cuò)過(guò)更正宗的泰式SPA了。

泰式SPA除了有泰式按摩，還會(huì)借助精油、香薰、草藥等加強(qiáng)SPA療效，SPA的種類也很多——

泰式傳統(tǒng)按摩，通過(guò)指壓、掌壓、肘壓、足壓、拉伸等進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，強(qiáng)健肌肉骨骼系統(tǒng)。

泰式足底按摩，刺激腳部與身體相連的各個(gè)反射區(qū)進(jìn)行按摩，通經(jīng)絡(luò)，排毒素，增強(qiáng)免疫力，提高睡眠質(zhì)量。

泰式草本熱療，將草藥以敷或蒸的方式進(jìn)行治療，可以放松心情，提神醒腦。

泰式草本磨砂膏，輕柔涂抹去死皮，可以補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)成分，治療傷口，促進(jìn)新皮膚生長(zhǎng)。

泰式草本體膜，由富含礦物質(zhì)的草藥及礦物質(zhì)泥制成，涂抹在身上，補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，并將身體毒素通過(guò)汗液排出體外。

SPA食療，以有機(jī)食材為主料，低脂肪、低糖、低熱量及少鹽的健康才是和草藥調(diào)理，平衡身體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力，還有減肥的功效。

香薰按摩，用精油按摩，緩解肌肉酸軟疼痛。

以上只是比較常見(jiàn)一部分，還有專門針對(duì)身體不適進(jìn)行的專門治療型SPA，在這里不一一列舉了。

泰式按摩——來(lái)泰國(guó)必不可少的休閑體驗(yàn)

泰式按摩俗稱“馬殺雞”，起源于印度，由僧人傳播到泰國(guó)，發(fā)展成為泰國(guó)古代醫(yī)學(xué)文化之一，古法按摩還是皇家招待貴賓的重要禮儀。泰式按摩在民間也很受歡迎，現(xiàn)在大街小巷有很多按摩店。

按摩店的按摩師一般都經(jīng)過(guò)良好的訓(xùn)練，手法非常好，一個(gè)按摩師加一張椅子或一張床，你就可以享受到一次價(jià)格實(shí)惠、效果好的按摩體驗(yàn)。比較有傳奇色彩的是女子監(jiān)獄按摩館，里面的按摩師是已經(jīng)出獄的犯人。她們是在監(jiān)獄學(xué)習(xí)按摩技能后，才安排上崗的，服務(wù)和按摩水平都不錯(cuò)，感興趣的朋友可以去體驗(yàn)一下。

泰式按摩主要分為三類。

保健按摩，以關(guān)節(jié)為主，注重背部和腰部的舒展，從足部向心臟按摩，一直到頭頂，可以平衡體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。

跪式按摩，左右手交替進(jìn)行，用力柔和、均勻，可以快速消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，保健美容。

古法按摩，根據(jù)脈、穴位按壓及伸展理論，利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩穴位，可以促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，讓身心保持最佳狀態(tài)。

按摩前和按摩時(shí)可以和按摩師溝通按摩力度，不至于太痛也不至于力道不夠。按摩時(shí)徹底放松心情和肌肉，才全身心投入享受一場(chǎng)按摩。

溫泉——讓大自然驅(qū)散身心的疲憊

泰國(guó)山區(qū)像清邁、清萊等地有很多天然溫泉，這些溫泉坐落于山水之間，四周山清水秀環(huán)境優(yōu)美，在這樣的景致中享受溫泉，身心都得到舒緩和安慰。大家可以直接入住溫泉酒店或讓當(dāng)?shù)貙?dǎo)游推薦溫泉。

像清邁有名的山甘烹溫泉，屬于硫磺泉，有軟化皮膚角質(zhì)、滅菌殺蟲(chóng)的作用，對(duì)皮膚病有非常好的療效。

位于拜縣的拜縣溫泉在一個(gè)森林公園內(nèi)，空氣新鮮，綠樹(shù)成蔭，非常貼近大自然。

今天枕頭哥要介紹的就是以上3個(gè)泰式養(yǎng)生項(xiàng)目，有泰式SPA、泰式按摩和溫泉，你最想體驗(yàn)?zāi)囊豁?xiàng)？