導讀煮米飯時用這一招，不用炒菜，孩子能連吃2碗，營養足足的。米飯是人們餐桌上常見的主食，尤其是我們南方人，一日三餐至少有兩餐要吃米飯。煮米飯人人都會，只要掌握了....

煮米飯時用這一招，不用炒菜，孩子能連吃2碗，營養足足的。

米飯是人們餐桌上常見的主食，尤其是我們南方人，一日三餐至少有兩餐要吃米飯。煮米飯人人都會，只要掌握了水量，基本上小孩子都會煮呢，現在大多數上班族晚上回家晚，都是讓孩子先將米飯煮好，大人回家只需要炒二三個菜就可以開吃啦！

不過今天我要給大家介紹一個米飯的新做法，煮米飯用這一招，飯菜一鍋出，有肉有菜，噴噴香，連菜都不用炒了，省時省事兒，簡簡單單就能做出美味營養的一頓飯。自從學會了做這飯，我家孩子吃飯再也不愁了，一次吃二碗還嫌不夠，一袋米幾天見底了！

今天給大家分享的是臘腸燜飯，煮米飯時加入臘腸和青豆一起燜，煮出來的米飯咸鮮味美，噴香入味，特別好吃。

這是我新入手的網紅臻米脫糖電飯煲，不得不說，現在的智能高科技廚具真是太好用了，這款電飯煲還原古法匠心，煮，瀝，蒸三步蒸出低糖米飯。持續17分鐘高溫煮沸，將大米表面的淀粉全部融入到了米湯中，米飯和米湯自動分離，煮出來的米飯又香又甜，粒粒分明香軟不粘牙，營養又低糖，口感和我們小時候吃的柴火米飯一模一樣，女兒老公也特別喜歡吃。下面一起看看具體做法吧。

----【臘腸青豆瀝米飯】----

食材：大米2杯 青豆60克 臘腸1根

廚具：臻米脫糖養生蒸汽電飯煲x6

做法：

1，先把大米淘洗干凈，放入臻米脫糖電飯煲中，倒入適量清水。

2，臘腸用溫熱水清洗干凈，切成丁，青豆洗凈，瀝干水分。

3，把臘腸丁和青豆放入電飯鍋中，鋪平整。

4，調入半勺鹽，因為臘腸本身有咸味，所以鹽不要放太多了，小半勺即可。

5，蓋上蓋子，啟動“脫糖飯”程序，靜等22分鐘即可。這時候，就可以在客廳里的沙發上來個葛優躺了，只等美味出鍋嘍！

6，時間到，打開鍋蓋，一股咸鮮味撲鼻而來，噴噴香啊！用勺子把米飯拌勻，一顆顆綠色的青豆和晶瑩剔透的臘腸丁就好像綠寶石和紅寶石鑲嵌在白白的米飯中，看起來就特別饞人，趕緊盛一碗出來開吃嘍！

7，除了瀝米飯，還得到一屜子濃濃的米湯，倒出來剛好一碗。我小時候最愛喝米湯，現在偶爾也想來一碗，有了這個臻米電飯煲，隨時都有米湯喝，嘿嘿！血糖不高又愛喝米湯的朋友不要錯過哦。

8，米飯這樣做，不用炒菜，女兒也能吃兩碗，有肉有菜，營養又美味，喜歡的朋友不妨試試哦！

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