發(fā)生地震時(shí)需要準(zhǔn)備食物、礦泉水、小毛毯、急救藥品、哨子、手電筒、粗棉手套等。1、食物：成人每日需500卡熱量，準(zhǔn)備巧克力、餅干等高熱量食物，可助撐過黃金救援時(shí)間。2、礦泉水：人體72小時(shí)內(nèi)需飲水至少3公升，不過考慮避難包的重量，建議至少放入一瓶飲用水，視情況飲用。3、小毛毯：防止受困時(shí)人體失溫。4、急救藥品：考慮個(gè)人病史及需求準(zhǔn)備藥品，避免受困時(shí)無藥可用。5、哨子：吹哨求救可有效提高獲救的可能性。6、手電筒：于黑暗中提供照明，也建議準(zhǔn)備備用電池，以防不時(shí)之需。7、粗棉手套：建物倒塌后，周遭地面易出現(xiàn)碎玻璃，戴手套爬行可避免雙手割傷，避免因搶救不及時(shí)加重病情。