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牛油果去皮可以直接吃嗎

發布時間:2025-10-23閱讀(5)

牛油果去皮可以直接吃。牛油果富含豐富的維生素A、E和B2,對眼睛有益。牛油果含有接近20種維生素,礦物質和植物營養素。由于其密度,牛油果是一種消化速度緩慢的食物,可以增加飽腹感,因此可以減少吃的數量,最終達到減少卡路里攝入量的目的。

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