導(dǎo)讀說(shuō)起來(lái)時(shí)間過(guò)得很快，一下子端午就要結(jié)束了，天氣這么熱，大家會(huì)喜歡喝一些冰冰的飲料。雖然飲料好喝，但是營(yíng)養(yǎng)并不是很高。那么有哪些能夠在家制作的簡(jiǎn)單、好喝、快速....

說(shuō)起來(lái)時(shí)間過(guò)得很快，一下子端午就要結(jié)束了，天氣這么熱，大家會(huì)喜歡喝一些冰冰的飲料。

雖然飲料好喝，但是營(yíng)養(yǎng)并不是很高。

那么有哪些能夠在家制作的簡(jiǎn)單、好喝、快速、顏值高、功效好的果汁呢？

鮮奶西瓜汁

材料：西瓜 200 克、鮮奶 400 克、蜂蜜 20 克、冰塊

具體做法：

1、西瓜瓤切塊，放入榨汁機(jī)中榨汁。

2、將西瓜汁、鮮奶、蜂蜜和冰塊倒 入一個(gè)干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。

功效：

西瓜是夏季的應(yīng)季水果，能夠降溫去暑，而且很甜喲~

草莓檸檬汁

材料：草莓１００克、鮮奶 20 克、檸檬半個(gè)、冰片２片、蜂蜜１小茶匙

具體做法：

1、將草莓、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁，并與鮮奶混合。

2、最后放入冰片與蜂蜜混合攪拌即可。

功效：

草莓的維生素C含量很高哦~

檸檬菠蘿汁

材料：檸檬 1 個(gè)、菠蘿 200 克、蜂蜜適量。

具體做法：

1、將檸檬去皮、去籽，菠蘿去皮、切塊。

2、將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成汁加入蜂蜜即可。

功效：

菠蘿跟檸檬有健脾胃的功能，這份飲品可以幫助消化，還能健胃。

獼猴桃椰汁

材料：獼猴桃 4 個(gè)，椰奶汁 100 毫升，蜂蜜一小勺

具體做法：

1、獼猴桃洗凈除皮，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，加入椰奶汁與蜂蜜即可飲服。

功效：

一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的2倍多，所以這杯飲料的維生素C含量是非常高的哦~

樹(shù)莓蘋(píng)果汁

材料：1 籃樹(shù)莓，3 個(gè)蘋(píng)果，1 個(gè)香蕉

具體做法：

1、用流水將樹(shù)莓和蘋(píng)果徹底洗凈，然后將蘋(píng)果切成塊。

2、香蕉去皮，并首先榨汁。

3、樹(shù)莓和蘋(píng)果榨汁。

4、充分混合并立即飲用。

功效：

樹(shù)莓口感很好，而且顏值也很高，蘋(píng)果呈堿性，可以增強(qiáng)體力和抗病能力。

當(dāng)然，純蘋(píng)果汁、純芒果汁在夏天喝也是非常不錯(cuò)的選擇。

小暖最后還是要多說(shuō)一句：

炎炎夏日貪涼雖然舒服，但脾胃虛寒的人可千萬(wàn)不要喝太多冰果汁，身體更重要哦~

你還知道哪些家庭自制果汁呢？

歡迎留言喲！

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