導讀遛娃后點了3人份套餐，有葷有素，營養美味，既補充能量又貼秋膘。盼了好久的秋天終于到了，今天就是酷暑的終結日，立秋了，經過一整個炎炎夏日的消耗身體需要補充能量....

遛娃后點了3人份套餐，有葷有素，營養美味，既補充能量又貼秋膘。

盼了好久的秋天終于到了，今天就是酷暑的終結日，立秋了，經過一整個炎炎夏日的消耗身體需要補充能量了，所以有貼秋膘一說，入秋以后要適量進補，其實一些好的食材還是我們常見的普通食材，像雞蛋和一些新鮮的時蔬之類的。今天我們遛娃遛到不想出門，這個傳統節氣就在景區酒店將就一下了，點了個3人份的套餐送到客房，有葷有素到是能很好地給我們補充一下能量。下面給大家分享一下。

一、肉末蒸蛋

雞蛋是個很常見的食材，老少皆宜，營養美味，很多人都聽說過：每天吃一個雞蛋對身體好處多。雞蛋是很好的蛋白質來源，這個肉末蒸蛋很嫩很鮮，大人孩子都很喜歡吃，這是被我們最快解決掉的一個菜。

二、青峰茶香泉水蝦

這算是景區的一道特色菜了，因為這兒有個茶園，所以有很多與茶相關的主題，這盤蝦就是用茶葉一起做起來的，真的有茶香味哦。這個黑乎乎的就是過油的茶葉，嚼一嚼有著很濃的茶香味。

蝦本身是個高蛋白低熱量的營養食材，不過今天這個吃法熱量可一點兒不低哦。整道菜是用油炸過的，很是酥脆鮮香，只是這里的蝦有點兒少了，也可能是太好吃。

三、風味蒸咸鵝

這是知道我們玩得太累了給我們補充能量呢，肉爛味鮮營養好，吃起來很是開胃，下酒又下飯，而且還不會上火了。

我是很少吃咸貨的人，不過今天吃了好幾塊，很鮮美的咸香味，而且肉是酥爛入味的那種，不過吃到后來就覺得味道重了，太咸了，猛喝水，可能是吃太多了吧。

四、手工山芋粉

這本來是我最期待的一份菜，不過我只吃了一塊，真是毀了山芋粉在我心中的位置。這也可能與我本身的飲食習慣有關，我吃過的山芋都是Q彈的，大都是粉皮狀的，今天這個山芋粉是塊狀的，而且是很厚實的那種，像小豆腐塊，吃起來不夠入味，口感上好像也不夠Q彈，總之這不是我們喜歡的山芋粉吃法。

五、清炒木耳菜

這是一盤很新鮮營養的時令蔬菜，木耳菜，吃起來滑溜溜的，有一些淡淡的清香味，而且可以清熱解毒，潤腸通便，我一個人就吃了一大半。

平時在家我也會炒這個木耳菜，操作起來很簡單，大火快火，不過記得放點兒豬油味道更香哦。

六、菌菇魚丸湯

這盤湯是今天這頓飯中分量最足的一份了，湯很多，多到我看不出這是什么湯，因為里零零星星的一些食材都沉在碗底了。不知道是不是知道我家有個愛喝湯的，不過這也太多了，肯定是喝不完的，不過里面的什么菌菇、魚丸的一個也不放過的，全被我們撈的干干凈凈了。

湯的味道很鮮，也挺咸的。

遛娃真是個體力活兒，今天是我這個暑假吃飯最多的一天，立秋了，天涼了，要適當給身體補起來了，今天這幾個菜也是做到了葷素搭配。關鍵是在我們玩到很累的時候，可以不要出門就能吃上還算滿意的飯菜，這個體驗還是可以的。

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