導(dǎo)讀簡單快手，美味又營養(yǎng)，時(shí)間緊迫的時(shí)候我就會做這道菜來救急，超級美味By廚神丸子用料龍利魚1條生抽1勺藤椒油1勺姜4片蔥1段做法步驟1、準(zhǔn)備一條龍利魚2、切姜....

簡單快手，美味又營養(yǎng)，時(shí)間緊迫的時(shí)候我就會做這道菜來救急，超級美味

By 廚神丸子

用料

• 龍利魚 1條
• 生抽 1勺
• 藤椒油 1勺
• 姜 4片
• 蔥 1段

做法步驟

1、準(zhǔn)備一條龍利魚

2、切姜片放上，中火蒸20分鐘

3、蒸好了把出的水倒掉

4、將蔥絲放到魚上

5、藤椒油燒熱倒在蔥絲上，能聽見呲啦呲啦的聲音

6、澆上一勺生抽

7、超級好吃鮮鮮噠

小貼士

龍利魚也可以換成其他的魚～

龍利魚的營養(yǎng)功效

1.防治心腦血管疾病：龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強(qiáng)記憶頗有益處。

2.保護(hù)視力：龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎癥的發(fā)生。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。