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李子柒做的烤面包跟李子柒學做的薯餅

發布時間:2025-10-23閱讀(2)

導讀薯餅中的“薯”不是紅薯,而是馬鈴薯,馬鈴薯又叫土豆、洋芋、地蛋等名稱。馬鈴薯雖然淀粉含量高,但脂肪含量低,常吃馬鈴薯可減少脂肪的攝入,而且有飽腹感,是減肥的....

薯餅中的“薯”不是紅薯,而是馬鈴薯,馬鈴薯又叫土豆、洋芋、地蛋等名稱。馬鈴薯雖然淀粉含量高,但脂肪含量低,常吃馬鈴薯可減少脂肪的攝入,而且有飽腹感,是減肥的理想食物。馬鈴薯一年四季都有,不但價格便宜,而且營養價值也很高。含有豐富的B族維生素和優質纖維素,其中大量的粗纖維,可促進腸胃蠕動,預防便秘。同時具有健脾和胃、延緩衰老、解毒消炎等功效。

馬鈴薯可制作成多種風味的菜肴、小吃,以及零食。在一些美食紀錄片里,小小的馬鈴薯總以多種樣貌呈現,出其不意,讓人口水橫流。

還記得之前分享的可樂餅做法嗎?以馬鈴薯、肉餡、洋蔥等食材炸制而成,是日餐里不可缺少的小吃。今天為大家分享的是薯餅,薯餅在麥當勞很受歡迎,6.5元一個,但只有在早餐時段有售賣。

說起薯餅,我最服李子柒的做法,是用馬鈴薯和豬肉制作而成,香脆可口,比麥當勞還美味,好吃到橫著走。

這道薯餅的做法不難,不用油炸也不用平底鍋,看一遍就學會,我已經連著吃了好多次了,趕緊收藏了。

家??臼盹?/strong>

主要食材:土豆(馬鈴薯)、豬肉餡

詳細制作步驟

1.土豆削皮,切成厚片,上籠蒸熟透為止。

2.土豆蒸熟后,搗成土豆泥。

3.在蒸土豆的時候可以調豬肉餡,我用的是三分肥七分瘦的前腿肉,放絞肉機里打成肉泥,接著放姜末、蔥花、料酒、生抽、蠔油、鹽、花椒粉、香油、一個雞蛋,進行調味。

4.將調好的豬肉餡,放入土豆泥中。

5.豬肉餡不需要放太多,土豆泥和豬肉餡的比例是3:1,充分攪拌均勻即可。

6.烤盤上刷一層油,取一小團調好的豬肉土豆泥。

7.按壓成2-3毫米厚的圓餅,放烤箱200度,25-30分鐘即可。

跟李子柒學做的薯餅,比麥當勞還美味,香脆可口,好吃到口水橫流!

喜歡吃薯餅的小伙伴,一定要學起來哦。

小貼士:

建議用三分肥七分瘦的前腿肉,打成肉泥,越細越好。除了用豬肉,還可以用雞肉,打成雞肉泥即可??颈P上要刷一層油,方便取出。

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