導讀原來，每到冬天我就小臉蠟黃，頭發也很脆弱，更難熬的是手腳冷得像個冰坨子冰美人們想必都想知道，冬季吃什么可以驅寒暖身呢？俗話說：日食三棗，長生不老自從我養成每....

原來，每到冬天我就小臉蠟黃，頭發也很脆弱，更難熬的是手腳冷得像個冰坨子冰美人們想必都想知道，冬季吃什么可以驅寒暖身呢？俗話說：日食三棗，長生不老自從我養成每天吃棗的習慣，慢慢變得不怕冷了，好處還不止于此怎么吃紅棗更好呢？紅棗不要生吃，我就來教您一招：冬天多吃紅棗，教你懶人做法，不蒸飯不煮粥，每天吃點全身都暖和，我來為大家科普一下關于紅棗蒸著吃的方法?以下內容希望對你有幫助!

紅棗蒸著吃的方法

原來，每到冬天我就小臉蠟黃，頭發也很脆弱，更難熬的是手腳冷得像個冰坨子。冰美人們想必都想知道，冬季吃什么可以驅寒暖身呢？俗話說：日食三棗，長生不老。自從我養成每天吃棗的習慣，慢慢變得不怕冷了，好處還不止于此。怎么吃紅棗更好呢？紅棗不要生吃，我就來教您一招：冬天多吃紅棗，教你懶人做法，不蒸飯不煮粥，每天吃點全身都暖和。

紅棗，被稱為“維生素之王”。它不僅好吃，營養價值也很高。紅棗富含蛋白質、有機酸和氨基酸等成分，是冬季進補難得的好食材。冬季吃紅棗有什么好處呢？堅持每天吃4顆紅棗，可令我們精神飽滿，手腳也能暖和起來，既養護了脾胃，還能增強抵御寒冷的能力和免疫力。

紅棗的作用原來這么厲害，紅棗怎么做好吃又簡單呢？下面就教您一個懶人做法，不用蒸飯也不煮粥，只需用5分鐘就夠了，這樣我們都能輕松堅持下來。

這個紅棗的做法就是：紅棗紅糖水。別看它做法簡單，但比特色美食紅棗粥和大棗米飯還好吃！在寒冷的冬季經常吃點它，全身都暖洋洋的，對女性、老年人更是好處多多。

這種紅棗的做法看一眼就能學會，只要注意一些細節，新手也能成功！荷包會把小竅門在下面的詳細制作步驟中為您分享！

紅棗紅糖水怎么做？下面就把詳細做法整理出來給您。

兩人份所需食材有紅棗8顆、桂圓干6顆、枸杞1小把、紅糖3小塊。紅棗有諸多好處，但有些體質是不適合食用的。如果您不知道什么人不能吃紅棗，可以留言給我。

先把紅棗用溫水反復搓洗幾次，如果紅棗比較干，可以在溫水里浸泡10分鐘。這里有個需要注意的細節，如果您比較容易上火，就把紅棗核去掉，以去除其燥熱之氣。

紅棗處理好以后，將桂圓干去殼，和枸杞一起清洗干凈，水溫不要過高，以免破壞營養。

將紅棗、桂圓一起放入壺中，加入適量的清水，選擇花草茶程序，時間設置為15分鐘。

臨近紅棗糖水煮好前5分鐘放入紅糖，煮至其完全融化。紅糖不要過早加入，收尾時再放就可以了。

紅棗紅糖水關火后，撒入清洗干凈的枸杞即可飲用。枸杞不要長時間高溫加熱，這樣可以保留更多的營養。

小提示

紅棗并不耐煮，長時間煮制反而會損失營養，正常情況下15至20分鐘就煮熟了。

在菜市場或超市挑選紅棗時，不要一味只看大小，有蟲洞和裂紋多的紅棗不要選。

紅棗紅糖水需要天天喝嗎？喝多少好呢？酌情喝就可以，沒有太多要求。不要過量食用，喝1碗足矣。

冬天多吃紅棗，教你懶人做法，不蒸飯不煮粥，每天吃點全身都暖和。冬天到了，是時候多學幾種紅棗好吃的做法了。

紅棗紅糖水就是個不錯的吃法，比紅棗粥簡單，比紅棗蒸米飯好吃。看它湯水晶瑩剔透，棗香混合著紅糖的焦糖香，嘗一嘗甜而不膩，大飽口福之間，手腳暖了，全身也就跟著暖和起來，小臉也紅潤起來，整個人都變精神了，真的是驚喜滿滿！您也別忘了試試看。

“紅棗紅糖水”分享就到這里，紅棗的懶人做法您學會了嗎？您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡記得收藏、分享給身邊的朋友，我們下期再見！