導(dǎo)讀By陽(yáng)春白雪小食光杏鮑菇5個(gè)，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于炒蠔油杏鮑菇的家常做法?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來(lái)一起看看吧!炒蠔油杏鮑菇的家常做法By陽(yáng)春白雪小食光....

By 陽(yáng)春白雪小食光杏鮑菇 5個(gè)，現(xiàn)在小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于炒蠔油杏鮑菇的家常做法?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來(lái)一起看看吧!

炒蠔油杏鮑菇的家常做法

By 陽(yáng)春白雪小食光

用料

杏鮑菇 5個(gè)

青紅椒 各0.5個(gè)

大蒜 4瓣

白胡椒粉 2克

味達(dá)美臻品蠔油 1勺

味達(dá)美味極鮮醬油 2勺

做法步驟

1、準(zhǔn)備主要食材：杏鮑菇，大蒜，青紅椒，味達(dá)美臻品蠔油擠擠裝，味達(dá)美味極鮮醬油

2、杏鮑菇切粗絲，青紅椒切絲，大蒜切片

3、鍋中放適量的油，把杏鮑菇放進(jìn)去煸炒變軟

4、變軟后加入蒜片，青紅椒絲，翻炒十幾秒

5、擠入味達(dá)美臻品蠔油一勺

6、兩小勺味達(dá)美味極鮮醬油提色提味，2克白胡椒粉

7、翻炒均勻關(guān)火

8、快手小炒蠔油杏鮑菇制作完成

9、鮮香味美，下飯家常菜

小貼士

1.本菜無(wú)需放鹽，調(diào)料味道足夠 2.出鍋前最后再放蠔油，可提鮮 3.杏鮑菇切絲后直接煸炒，無(wú)需焯水

杏鮑菇的營(yíng)養(yǎng)功效

1.祛脂降壓

杏鮑菇能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

2.提高免疫力

杏鮑菇蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營(yíng)養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

3.消食

杏鮑菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。

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