導讀隨著溫度的不斷升高，轉眼間春天都要慢慢溜走了很多女生為了能在夏天到來之前塑造一個好身材，幾乎每天都把“減肥”二字掛在嘴邊，今天小編就來聊一聊關于適合減脂期的....

隨著溫度的不斷升高，轉眼間春天都要慢慢溜走了很多女生為了能在夏天到來之前塑造一個好身材，幾乎每天都把“減肥”二字掛在嘴邊，今天小編就來聊一聊關于適合減脂期的自制零食?接下來我們就一起去研究一下吧!

適合減脂期的自制零食

隨著溫度的不斷升高，轉眼間春天都要慢慢溜走了。很多女生為了能在夏天到來之前塑造一個好身材，幾乎每天都把“減肥”二字掛在嘴邊。

而說起減肥，很多人第一時間就會想到不吃或者少吃，對于零食更是避而不談。但其實減肥期間也是吃一些解饞的小零食的.

今天給大家說的這5款小零食就是適合瘦身減肥的小姐妹們吃的，低卡輕熱量，就算你晚上吃也不會長肉，減肥的你可千萬別錯過呀！

1.六點零祛濕糕

眾所周知，我們肥胖的原因之一就是體內的濕氣過重，因此想要有效減肥，第一件事就是除濕。這個時候就不得不提一下我剛入手的六點零祛濕糕了。

它多種天然食材（薏米、赤小豆、茯苓、芡實等）經過合理搭配，再加上現代工藝的研磨與蒸制，吃起來好吃健康更適宜人體吸收和消化，不摻雜任何多余成分，也不用擔心吃完會給身體帶來任何負擔，超適合長期除濕。

六點零祛濕糕透明小罐雙層密封包裝，最大程度上保證了它的新鮮感，開蓋即食，一口一個，好吃的同時還能除濕，簡直就是減肥路上的好幫手！

2.即食雞胸肉丸

有健身習慣的小伙伴們對即食雞胸肉丸應該都比較熟悉吧。大家都知道雞胸肉一直都是高蛋白、低脂肪的代名詞，在健身、減肥界都非常受歡迎。

特別是即食雞胸肉丸，除了優質的雞胸肉之外，再無其他多余的添加，單一食材配料，吃起來健康更放心，還能為身體補充優質蛋白，一舉多得。

值得一提的是，即食雞胸肉丸用低卡黑胡椒來改善口味，吃起來鮮香有味，也不會覺得太柴，口感軟糯勁道還很有嚼勁，當做日常的小零嘴是在合適不過了。

3.奇亞籽堅果藕粉羹

很多女生在減肥路上往往會偷懶，選擇一些低脂減肥代餐品幫助瘦身，雖然有一定的效果，但會讓體內的營養流失，而奇亞籽堅果藕粉羹的出現打消了這個顧慮。

細膩的藕粉不僅順滑好吃還能在瘦身的同時為身體補充多種維生素，保證讓你健康瘦下去。而奇亞籽的加入使得藕粉羹的口感更加綿綢，飽腹感也很強，小小的一碗下肚，讓你一整晚都不會餓。不管是作為夜宵、早餐或是下午茶都很好。

4.魔芋蛋糕

大家都知道，魔芋的熱量極低，而且富含多種膳食纖維，好吃營養的同時也不會有長肉的風險，是減肥期的必備好物。而魔芋蛋糕的主要食材就是魔芋粉，不摻一絲精米良面，0糖0卡，飽腹感極強，讓你在減肥期也能吃飽飽。

真空小袋獨立包裝，最大程度上保留了魔芋蛋糕的新鮮感，外出攜帶也很方便。小小的一包，撕開即食，吃起來蓬松暄軟、口感豐富軟綿還很有嚼勁，搭配一碗奇亞籽堅果藕粉羹就是一頓元氣滿滿的減肥餐。

5.七度方益顏糕

最后要說的七度方益顏糕，很多愛美的女孩子應該都不陌生吧，其實它也是減肥期的一款解饞小零食。這主要得益于它里面的食材配比以及甜度調整。

選用純健康食材（紅豆、玫瑰、紅棗、花生等），經過低溫烘焙研磨，口感更加細膩豐富，也沒有破壞食材的營養，更適宜現代人身體吸收消化。

以木糖醇代替其他化學合成工業糖參與到益顏糕的甜度調整中，熱量更低，甜度卻沒有絲毫降低，吃起來甜而不膩，也不用擔心會有長胖的風險，小小的一個好吃養顏還不長肉，簡直就是各位漂亮妹妹的心頭好！

今天的減肥小零食就分享到這里了，希望減肥期的你也能好好對待自己，多吃點健康不長胖的小零食，讓你瘦身的同時也能擁有健康的身體。