導讀導語：秋季，遇到這食材別手軟，農村遍地都是，隨手摘一些，上鍋蒸一蒸，鮮美營養又好吃，現在正當季，錯過了要等明年，接下來我們就來聊聊關于紅薯葉窩頭蒸幾分鐘?以....

導語：秋季，遇到這食材別手軟，農村遍地都是，隨手摘一些，上鍋蒸一蒸，鮮美營養又好吃，現在正當季，錯過了要等明年，接下來我們就來聊聊關于紅薯葉窩頭蒸幾分鐘?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

紅薯葉窩頭蒸幾分鐘

導語：秋季，遇到這食材別手軟，農村遍地都是，隨手摘一些，上鍋蒸一蒸，鮮美營養又好吃，現在正當季，錯過了要等明年！

朝朝暮暮煙火氣，杯盞溫柔漫人間。大家好，我是愛做飯的玲子，一位熱愛美食，享受烹飪的山東大妞，可以稱呼我為玲子。世間萬物，唯有愛和美食不可辜負，煙火既是溫柔，人間既是浪漫，有人溫暖了心，有些食物溫暖了胃。常相聚，不負人間煙火氣。一起與玲子享受生活，好好吃飯吧~

秋季，紅薯是一種高產的糧食，而且紅薯種植起來成本還特低，種別的糧食都要用種子，種紅薯只要紅薯苗就行了，一個紅薯苗就能岔出來很多的藤，也可以把長大的紅薯藤剪成一根根的小苗插到土里就能生根發芽，紅薯苗它不挑環境，什么樣的土地都能長出紅薯來，一畝地種紅薯一年兩季，能產上萬斤，每到秋收的季節，老百姓們都能有一筆不少的收入，紅薯人人都愛吃，這種甘甜營養的好東西被老百姓們喜愛，再我小的時候曾經被稱為“救命糧”。

紅薯不但塊狀的根莖能吃，可以說渾身都是寶，整個紅薯藤和葉子都能吃，并且它的營養價值、味道絲毫不差，吃起來鮮美香甜，含脂肪、蛋白質的含量都不低，比一般的綠葉蔬菜一點也不差，秋季吃正是時候，別浪費了。紅薯葉子它的營養價值很高，含有豐富的維生素、鈣、鉀以及人體所需要的氨基酸；紅薯葉子是秋天搶手的家常菜，現在農活不忙了，鄰居們都會到自家地里摘一些回家來吃，它的做法有很多種，可以做餡包餃子，炒著吃，也可以涼拌吃，還可以蒸著吃；下面就分享一道紅薯葉和玉米面的好吃做法，喜歡的朋友可以試試哦～

1、將摘回家的紅薯葉子，把它的老梗去掉，再洗干凈，切成細絲，放入碗中備用。

2、將切細的紅薯葉里放點鹽，食用油，拌勻，這樣腌制過的紅薯葉做出來后有一股淡淡淡香味，好吃又美味。再將拌勻的紅薯葉里放入適量的玉米面，給它攪拌均勻，叫所有的紅薯葉都粘是玉米面。

3、鍋中加入適量的水，放入蓋簾，再放入一塊打濕的籠布，然后放入拌勻的紅薯玉米葉，攤平，蓋上蓋子，上汽后，再蒸10分鐘。

4、利用蒸紅薯葉的時間，準備一個蒜汁，碗中放入一點蒜末，放入一點生抽醬油，味極鮮，香油，拌勻即可，放一邊備用。

5、將蒸熟的紅薯葉拿出來放涼，再配上調好的蒜汁一起吃，營養美味，吃了還想吃。紅薯葉配玉米面這樣做，鮮美營養，老公和女兒一人都吃了一大碗，都說好吃，叫我還接著，這兩天天天吃蒸的紅薯葉。

秋季，這果實全身都是寶，卻不知葉子也能吃，上鍋蒸一蒸，鮮美營養，現在吃正當季，錯過了要等明年。

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