懷孕5-6周吃什么好？

懷孕5-6周意味著胎兒有一個(gè)半月大小，這時(shí)胚胎中發(fā)育有簡(jiǎn)單的腦脊髓、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等，這時(shí)為配合這些系統(tǒng)的發(fā)育需要礦物質(zhì)以及鋅類(lèi)的攝入，建議孕媽媽可適量吃一些海帶等產(chǎn)品，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。

懷孕7周吃什么好？

懷孕第7周時(shí)，胎兒的心臟開(kāi)始有血液循環(huán)，神經(jīng)系統(tǒng)的輪廓也慢慢完成，骨細(xì)胞開(kāi)始發(fā)育起來(lái)，此時(shí)為配合胎兒的發(fā)育需要B族維生素、鋅類(lèi)、蛋白質(zhì)、碘等。

那么，要想獲得這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕媽媽可多攝取一些米類(lèi)以及豆制品，為胎兒生骨養(yǎng)肌做一定的準(zhǔn)備。

懷孕第8周吃什么好？

懷孕第8周意味著胎兒有2個(gè)月大小，這個(gè)階段胎兒主要是發(fā)育內(nèi)臟器官、骨骼、牙齒等，負(fù)責(zé)平衡以及聽(tīng)力的內(nèi)耳也在生成，這時(shí)孕媽媽補(bǔ)充維生素B1、鈣、蛋白質(zhì)、碘等。

懷孕第9周吃什么好？

懷孕第9周時(shí)，孕媽媽可以多吃點(diǎn)魚(yú)肉，促進(jìn)胎兒的眼球以及乳腺發(fā)育。

懷孕第10周吃什么好？

進(jìn)入第10周的孕媽媽們可以少吃點(diǎn)肉類(lèi)，多吃點(diǎn)菜，以此促進(jìn)胎兒的皮膚發(fā)育。

懷孕第11周吃什么好？

進(jìn)入第11周胎兒生長(zhǎng)突飛猛進(jìn)，為迎合快速生長(zhǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)，孕婦可以多吃點(diǎn)牛肉、羊肉、雞肉等。

懷孕第12-13周吃什么好？

懷孕到12-13周，孕媽媽們可以多吃一些黃豆、青豆等豆類(lèi)。

懷孕第14周吃什么好？

懷孕到第14周，是胎兒內(nèi)分泌初期發(fā)育的階段，孕媽媽可以多吃點(diǎn)土豆、藕等淀粉類(lèi)食物。

懷孕到15周吃什么好？

懷孕到第15周，為促進(jìn)胎兒的生殖器官發(fā)育，可以多吃魚(yú)、蝦肉等海產(chǎn)品。

懷孕到16-17周吃什么好？

胎兒開(kāi)始通過(guò)胎盤(pán)攝取相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)，所以這時(shí)需要有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪以及各種礦物質(zhì)的攝入。

懷孕到18周吃什么好？

這個(gè)期間胎兒的心臟發(fā)育較快，孕媽媽可以吃一些肉、魚(yú)肉、蝦肉、海參等。

懷孕20周吃什么好？

這時(shí)胎兒的牙齒發(fā)育，胎脂也慢慢形成，胎動(dòng)也活躍起來(lái)，胎兒開(kāi)始有吞咽功能，需要鈣、鐵、磷以及多種維生素的補(bǔ)充，這時(shí)孕媽媽可以多吃點(diǎn)青菜、水果，這些對(duì)胎兒的皮膚生長(zhǎng)有益。

懷孕21周吃什么好？

懷孕到12周，胎兒需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為神經(jīng)發(fā)育做準(zhǔn)備，孕媽媽們可以適量吃肉。

懷孕22周吃什么好？

這時(shí)胎兒的羊水物質(zhì)多，孕婦可多吃魚(yú)肉、蛋類(lèi)等。

懷孕23周吃什么好？

孕媽媽可多吃豆類(lèi)、花生、核桃等干果，為胎兒的大腦的整體發(fā)育做準(zhǔn)備。

懷孕24-25周吃什么好？

這個(gè)時(shí)期是胎兒發(fā)育的又一個(gè)高峰時(shí)期，孕媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，食物種類(lèi)越豐富越好。

懷孕26周吃什么好？

這個(gè)階段胎兒的心臟快速發(fā)育，孕婦可以多吃豬肝。

懷孕28-29天吃什么好？

這時(shí)胎兒的手足發(fā)育明顯，孕媽媽在魚(yú)肉不過(guò)敏的情況下，可多吃魚(yú)肉。

懷孕30周吃什么好？

隨著胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)增加，對(duì)鈣的攝取量也增加，可能需要孕婦對(duì)牛奶的攝取量加大。

懷孕32周吃什么好？

懷孕32周是胎兒腦神經(jīng)突出發(fā)育期，孕媽媽可以控制魚(yú)腥食物的攝入。因?yàn)檫@些魚(yú)腥食物的蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)孕媽媽體內(nèi)轉(zhuǎn)換以后，容易產(chǎn)生一種微量的酸性毒性，可能對(duì)神經(jīng)造成一定毒害。

懷孕33周吃什么好？

懷孕33周，胎兒的腎、肝、胃的功能明顯發(fā)育，家里條件具備的情況下，可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但要避免大補(bǔ)。

懷孕34周吃什么好？

懷孕34周時(shí)，胎兒的手足、神經(jīng)、五官發(fā)育明顯，這時(shí)可以多吃點(diǎn)雞鴨肉、魚(yú)、蛋等。

懷孕36周吃什么好？

這個(gè)階段胎兒長(zhǎng)出指甲，吸吮能力也比較好，需要鈣、蛋白質(zhì)、碳水化合物的補(bǔ)充。

懷孕38周吃什么好？

這個(gè)階段胎兒的泌尿系統(tǒng)發(fā)育突出，孕婦可以適量吃一些酸味的水果。

懷孕40周吃什么好？

懷孕40周時(shí)胎頭的大部分胎毛都消失了，器官基本發(fā)育成熟了，這時(shí)孕媽媽可以吃一些水果，主食以米飯為主，搭配各種肉類(lèi)，儲(chǔ)存體能為分娩做準(zhǔn)備。

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