導讀給寶寶大姨做的下午茶的主食-烤地瓜，我來為大家科普一下關于烤地瓜的神仙吃法簡單又好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!烤地瓜的神仙吃法簡單又好吃給寶....

給寶寶大姨做的下午茶的主食-烤地瓜，我來為大家科普一下關于烤地瓜的神仙吃法簡單又好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

烤地瓜的神仙吃法簡單又好吃

給寶寶大姨做的下午茶的主食-烤地瓜

By 小王子Mom愛生活

用料

紅薯 4個

做法步驟

1、地瓜最好是差不多粗細，洗地瓜的時候先把烤箱230度預熱5分鐘；

2、地瓜洗干凈，切掉兩端特別細的部分；

3、烤箱230度上下烤40分鐘；

4、想吃的話行動起來吧！

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的產生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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