導讀現在是臘月了，再過一陣就要過年了，好多人都在準備年貨了，雖然天氣很冷，但也不耽誤辦年貨的熱情。但是飯還是要吃的，雖然是周末，不用早早起來去上班，可以睡到自然....

現在是臘月了，再過一陣就要過年了，好多人都在準備年貨了，雖然天氣很冷，但也不耽誤辦年貨的熱情。

但是飯還是要吃的，雖然是周末，不用早早起來去上班，可以睡到自然醒。但我是鏟屎官，有催我起床的，就在9點起來遛狗了，遛完就開始做早餐，不到10點就可以吃完了。

周末早餐

主食：炸油餅

流食：豆漿

菜：清炒西葫蘆

油餅是我提前和好面團，在冰箱保鮮，這樣可以把面團醒的時間久一些，油餅味道就會更好吃一些。也很節省時間，早上起來直接做油餅坯，炸到金黃金黃的香噴噴就可以出鍋了，雖然是油炸食品，但偶爾吃吃也是很不錯的，搭配去火的豆漿，就完美了。

豆漿，是我用豆漿機預約的，這樣可以節省時間，早餐也可以喝到熱乎乎的豆漿，因此，建議主婦們，家中多買點常用的小家電，做飯不僅節省時間，還可以省時省力，飯菜味道還會更好喲。

清炒葫蘆瓜，這是我家早餐很愛吃的快手菜，因為幾分鐘就可以炒一盤，清香鮮美，作為早餐菜很不錯。

周末午餐

主食：米飯 糯玉米

菜：胡蘿卜清燉羊肉 清炒菊花菜

冬天就是吃羊肉的季節，我就用胡蘿卜和羊肉清燉了一盆，羊肉無膻味，胡蘿卜熟爛好吃，湯鮮美，吃肉喝湯太滋補了，出門都不怕冷了。

再炒一個素菜搭配米飯吃就更完美了 ，不油膩也不太清淡，暖和又耐餓的午餐就好了。

清炒菊花菜，看過的小伙伴們都知道了，我家愛吃這種蔬菜，冬天的出鏡率最高了，因為炒著很方便。除了清洗的時間，快速爆炒幾分鐘就是一盤菜了，好吃又好看，冬天多吃蔬菜補充維生素了，老人孩子都可以吃。

胡蘿卜清燉羊肉，加胡蘿卜可以去羊肉膻味，為了不太油膩，可以提前把羊肉涼水下鍋煮開，撈出來再次燉，這樣不太油膩了，也去掉血沫了，羊肉味道更好吃了，湯鮮肉嫩特好吃。要知道新疆羊肉那可是頂級羊肉了，肉質其它地方無法相比喲。

尤其是羊肉湯，不僅可以泡米飯吃，還可以煮皮帶面吃，被新疆人稱為“納仁”，愛吃羊肉的小伙伴們，可以去試試喲，冬天吃太滋補太耐餓了！

煮糯玉米，是我10元4根買的，真是又糯又甜，我一次性煮了4根，結果吃得就剩下兩根了，午餐一起吃吧， 是我的大愛。

周末晚餐

主食：米飯

菜：清炒西蘭花 韭菜炒鴨血 清炒藕片

午餐吃了羊肉，晚餐就吃點清淡的，就用韭菜炒了鴨血，炒了小西蘭花，這種小小的西蘭花，口感真是太差了，軟軟綿綿的，不爽口脆嫩，沒有大顆的西蘭花好吃，真是上當了，建議小伙伴不要買，太難吃了。

藕片也是買的成袋子裝的，看著很漂亮，吃起來真是不爽口脆，還是新鮮的藕好吃。

晚餐的三個菜，就是把鴨血和藕吃完了，西蘭花倒掉了，太難吃了。

我要說的是米飯，是今年新鮮大米做的，真心糯糯好吃，還有一股清香味道，看著油光閃亮的米飯，不吃菜就可以吃一碗了。

建議小伙伴們，一定要買當年的新鮮大米做米飯，那營養和味道太好了，特別適合孩子和老人吃喲。

數九寒天的周末，建議多吃滋補類的食材，因為這季節正是滋補的好時候，有句話說得好“一年補透透，不如補個冬”。冬要溫補，所以應以淡補為原則，并且要補血氣以養胃為標準滋補才哈喲。

跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！

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