導讀一個雞腿能有多少種做法，除了可以燉菜之外，相信很多人都比較喜歡將雞腿烤熟之后食用。雞肉是白肉，蛋白質含量多而脂肪含量少，相比其他肉類來說更容易被人體所吸收。....

一個雞腿能有多少種做法，除了可以燉菜之外，相信很多人都比較喜歡將雞腿烤熟之后食用。雞肉是白肉，蛋白質含量多而脂肪含量少，相比其他肉類來說更容易被人體所吸收。尤其是處在生長期的孩子，多吃一些雞肉對孩子的成長有很多好處。奧爾良烤雞腿味道很誘人，這樣好吃的烤雞腿，在家里做更方便。

廣晟食品 奧爾良腌料 奧爾良雞腿

【準備食材】雞腿10只、奧爾良腌料、、蜂蜜、水少許

【制作步驟】1、雞腿洗凈扒皮，控好水分，在雞腿表面劃上幾刀，以便腌料入味

2、根據雞腿的數量放奧爾良烤雞料，3斤放了150g

3、每個雞腿抹均勻，靜置3小時以上，放冰箱冷藏一夜更入味

4、空氣炸鍋200度20分鐘，15分鐘翻面，再烤5分鐘

廣晟食品 奧爾良腌料

5、全程無油，健康的不得了，關鍵是好吃