導(dǎo)讀這個(gè)就營養(yǎng)價(jià)值而言，有一些蔬菜是生吃比較好的，但是從腸胃消化，身體健康來說，燒熟了吃更科學(xué)，今天小編就來聊一聊關(guān)于蔬菜是生吃好還是煮熟了吃好?接下來我們就一....

這個(gè)就營養(yǎng)價(jià)值而言，有一些蔬菜是生吃比較好的，但是從腸胃消化，身體健康來說，燒熟了吃更科學(xué)，今天小編就來聊一聊關(guān)于蔬菜是生吃好還是煮熟了吃好?接下來我們就一起去研究一下吧!

蔬菜是生吃好還是煮熟了吃好

這個(gè)就營養(yǎng)價(jià)值而言，有一些蔬菜是生吃比較好的，但是從腸胃消化，身體健康來說，燒熟了吃更科學(xué)。

這個(gè)如果只是偶爾地生吃一兩次還沒有關(guān)系，但是如果長期生吃就會(huì)引起腹瀉，消化不良等病情的，一般菜建議燒熟了吃，但是不要煮的太爛就可以了。