1、不宜劇烈運動：雨水仍然是早春節氣，特別是北方，仍然較為寒冷，因此不宜做過于激烈運動。2、要做好春捂工作：雨水節氣天氣較涼，要注意根據氣溫培養衣服。3、注重調解飲食：雨水節氣，飲食調節是根據春季氣候轉暖，早晚較冷，常見口舌干燥現象，宜多吃新鮮蔬菜、水果，以補充人體水分，少食油膩之品。