發布時間:2025-10-27閱讀(1)
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每年的夏季,正是吃玉米的好時節,玉米的營養價值高,它里面的維生素含量是稻米、小麥的5-10倍,對人體健康具有顯著的益處。而且玉米的脂肪含量和蛋白質含量相對較低,碳水化合物含量較高,所以,玉米一直都是健身以及減肥女士餐桌上不可缺少的主食。說起玉米,水煮玉米應該就是最常吃也最簡單的一種做法了。然而,很多時候,我們自己煮出來的玉米,總覺的沒有外面買的好吃。其實煮玉米看似簡單,卻大有竅門,我們只要掌握這幾點,就保準能煮出和買的一樣香甜軟糯的玉米了。下面就跟著我一起來看看具體是怎么操作的吧!
煮玉米的第一步就是剝皮了,我們都知道,玉米是有很多層外皮的,不少朋友都習慣將玉米的外皮全部都剝掉去煮。但其實,我們就最好留下一兩層的外皮不要剝,這樣既不會影響玉米的煮制時間,而且還能將玉米粒包裹起來,避免它的甜味以及營養流失。
把玉米的外皮剝好后,我們再把玉米須處理一下。我們只需要將玉米頂部一些發黑的玉米須扯掉就可以了。其實玉米須也是一種好東西,把它煮水喝的話,還有利尿消腫的作用,所以留在里面的玉米須就不需要處理了。
接下來,我們再將玉米清洗一下。相信很多朋友在吃玉米的時候,都遇到過這樣的情況,就是在玉米中特別容易隱藏蟲子。那么在清洗的時候,我們就可以先用淡鹽水把它浸泡一下。淡鹽水不僅可以將藏在玉米里面的蟲子浸泡出來,而且淡鹽水也能把玉米表面的蟲卵、臟東西清洗得更加干凈。玉米在淡鹽水中浸泡上四五分鐘后,我們再把玉米搓一搓,并用流動水沖一沖,將表面的殘留沖掉就可以了。
接下來直接把這個清洗干凈的玉米放入鍋中,然后往里面加入水,水稍微多倒點,把玉米完全淹沒。可能很多朋友這個時候就會開火來煮,但其實想要玉米煮的更好吃,那么還需要往里面加入關鍵的兩味——食鹽和小蘇打。先加入一小勺的食鹽,俗話說,“要想甜,加點鹽”,食鹽就可以很好的將玉米里的甜味激發出來。
食鹽加好,再倒入一點點的小蘇打。之所以加入小蘇打,是因為玉米中含有一種叫尼克酸的營養物質,而這種物質很難被人體吸收,而小蘇打可以很好的將玉米里面的尼克酸激發出來,使我們更好的吸收。
接下來,我們再蓋上鍋蓋,開大火,讓玉米煮上15分鐘的樣子。
時間煮得差不多,我們的玉米也就煮好了,只需要將玉米撈出來,等它稍微放涼就可以開吃了。很多人玉米煮好,就會讓它在鍋中浸泡著,什么時候想吃什么時候再拿,但這樣并不好,因為長時間的浸泡,會使得玉米內部的甜味逐漸溶解在水中,從而導致原本濃郁的口感變得寡淡無味。因此,為了保留玉米的最佳口感,我們應該在煮好后及時將其撈出,避免過長時間的浸泡。如果今天的文章對您有幫助,那就點一個關注,點一個贊,感謝您的支持。
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