青少年對*情片的沉迷是一種日益普遍的問題，但它可以通過以下幾種方式得到緩解：

1.認識到問題： 青少年需要意識到他們可能有*情片沉迷問題。盡管這聽起來容易實現，但很多人會否認自己存在問題。因此，家長、老師、輔導員和其他成年人需要引導青少年思考自己的行為，了解沉迷的風險和影響。

2.監督網絡使用: 家長應該監控孩子在互聯網上的活動。例如，可以安裝軟件來防止孩子訪問不適當的網站或限制互聯網使用時間。父母也可以與孩子一起設置規則，例如晚飯后禁止使用電子設備或只允許在公共區域使用電腦。

3.提供正確的性教育：學校和家庭應該為青少年提供正確的性教育，這有助于消除謬誤和錯誤觀念，并使他們更好地理解性。如果青少年不能通過正常途徑獲取關于性的知識，他們可能會轉向*情片。

4.提供娛樂活動：青少年需要尋找替代品。因此，學校和社區應該提供各種娛樂活動，例如瑜伽、運動、藝術和音樂。這些活動可以幫助青少年發展健康的愛好，并將注意力從*情片中移開。

5.尋求專業幫助：如果青少年無法擺脫對*情片的沉迷，他們可能需要專業幫助。心理治療師可以幫助他們處理問題，并提供有效的策略。

在解決問題時，重要的是要記住，不要批評或懲罰青少年。相反，應該為他們提供支持和指導，以幫助他們戰勝*情片沉迷。