我們需要明確一個觀點，教育是終身的。無論是在任何階段，我們都可以通過不斷學習來提升自己。對于只有小學文化的成年人來說，下面是幾種提升自己的方法：

1.繼續教育

成年人可以選擇報名參加成人教育課程，如中專、大專、職業技能培訓等，這些課程都是針對成年人開設的，可以幫助我們提高自己的文化水平和職業技能。

2.自學

自學成材，這是一個廣為人知的道理。網絡時代，知識的獲取變得更加簡單，我們可以通過各種渠道學習，例如觀看視頻、閱讀相關書籍、參與社交媒體討論等等。

3.參加社區活動

社區活動是一個廣泛接觸和學習的平臺。我們可以參加社區文化課程、義工活動、志愿者服務等，并且在這些活動中學習到更多的知識和技能。

4.多讀書

讀書是最古老的學習方式之一，也是最有效的提高自己的方法之一。成年人可以選擇不同類型的書籍，如文學、歷史、科學、心理學等，不斷擴大自己的知識面。

5.參加公益活動

參加公益活動不僅可以提高自己的文化水平，還可以提高自己的社交能力。我們可以參加一些志愿者活動，如社區志愿者、支教、環保志愿者等，通過這些活動結交更多的朋友，學習到更多的社會經驗。

6.旅游

旅游是一種非常好的學習方式。不僅可以放松身心，還可以學習到不同地域的文化、歷史、美食、語言等等。

7.找到導師

找到一位導師可以幫助我們更快地了解和學習某一領域的知識。我們可以通過各種渠道尋找到合適的導師，如老師、專業人士、成功人士等。

總之，成年人只要有決心和毅力，就可以通過不斷學習提升自己。學習不僅可以提高我們的文化水平，還可以幫助我們更好地適應社會環境，實現自己的人生價值。