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蘇子葉的幾種新吃法簡單美味又下飯學會了可以做給家人吃

發布時間:2025-10-28閱讀(1)

蘇子葉是一種常見的中藥材,也是一道美食佳肴的重要原料。在我國傳統中醫中,蘇子葉被廣泛用于治療肺、肝、腎等多種疾病,具有清熱解毒、祛痰止咳、潤肺止渴等功效。而在飲食文化中,蘇子葉不僅能做成藥膳和茶飲,還有很多美食做法。

一、蘇子葉蛋餅
1、準備兩個雞蛋和60克蘇子葉,將蘇子葉用水焯燙一下,撈出控干水分備用。
2、然后打入兩個雞蛋,將蘇子葉加入,適量加鹽、味精等調料,攪拌均勻。
3、熱鍋涼油將雞蛋液倒入鍋中,煎熟即可。

二、蘇子葉百葉包
1、準備百葉200克、蘇子葉50克、熟火腿50克、蝦仁100克、干貝50克、蔥末適量、雞蛋1個,鹽、雞精等調料適量。
2、將百葉焯燙后過涼水,控干水分后放入碗中備用。
3、蘇子葉同樣焯燙后切碎,火腿、蝦仁、干貝經過預處理后也切碎,和蘇子葉一同加入碗中。4、加入蔥末、鹽、雞精等調料,拌勻后用雞蛋液把百葉包好即可。
5、鍋中加水燒開,包好的百葉放入鍋中蒸熟即可。

三、涼拌蘇子葉
1、準備蘇子葉60克、紅椒25克、生姜3克、蒜10克、醬油10毫升、米醋10毫升、香油4毫升、白糖1克、食鹽少許。
2、蘇子葉焯燙后切條,紅椒切絲,姜、蒜切碎。
3、將所有調味料放入碗中拌勻,加入蘇子葉、紅椒、姜、蒜,再次拌勻即可。


四、香炸蘇子葉
1、準備蘇子葉50克、面粉30克、雞蛋1個、胡椒粉1茶匙、食鹽少許。
2、將面粉、雞蛋、胡椒粉、食鹽混合成糊,備用。

3、蘇子葉清洗干凈控干水分后裹上糊,放入油鍋中炸至表面金黃即可撈出。

五、蘇子葉炒螺
1、準備山坑螺500克、蘇子葉30克、豆豉40克、尖椒2只、姜1塊、蒜2瓣、小米椒2只、豆瓣醬1.5湯匙、醬油1湯匙、白糖1茶匙、水適量、淀粉1湯匙。
2、將山坑螺加入開水中焯燙,撈出控水分備用。

3、將各種配料切好備用。
4、鍋中熱油,爆香辣椒、蒜末,加入蘇子葉、姜、豆豉一起炒香。
5、將焯過水的山坑螺加入鍋中翻炒均勻,倒入適量水,加入調料,小火煮熟后勾芡,最后加入適量的尖椒翻拌即可出鍋。

以上就是幾種常見的蘇子葉美食做法,適量食用蘇子葉不僅能滋補身體,還能夠充分感受蘇子葉的獨特風味。

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